冬季减肥汤---海米肉片什锦汤
冬季减肥汤---海米肉片什锦汤是【西马栀子】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“冬季减肥汤---海米肉片什锦汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
冬季是人最容易发胖的季节，所以更要注意饮食的搭配。冬季减肥最适合喝汤了。喝汤不仅利于消化吸收，更能养生健身。即营养美味又御寒暖身，还可以减肥瘦身。
海米肉片什锦汤是一款营养全面，减肥瘦身的冬季健康汤。瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高。唯含钙较少，加了海米就解决了这个问题。海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源。海米和瘦肉，两者互补可补钙养生。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：煲 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 瘦肉：100克 | 海米：50克 |
| 辅助料用量 | |
| 豆腐：50克 | 海带：50克 |
| 萝卜：50克 | -- |
| 调味料用量 | |
| 盐：2克 | 鸡精：2克 |
| 香油：适量 | 料酒：适量 |
| 姜片：2片 | -- |
冬季减肥汤---海米肉片什锦汤的做法步骤
冬季减肥汤---海米肉片什锦汤做法技巧/窍门/补充说明：
海米要提前泡发。
相关食材：海米