第六步:沥干水分,取一片放在盘中。
第四步:锅中烧开水,白菜帮放进去焯至透明。
第十步:依次做好,码放整齐。上蒸锅蒸制10分钟。
第三步:白菜帮洗净,切成8厘米的块。
第一步:肉馅中加入葱姜 盐 鸡精 香油 生抽料酒搅拌均匀。
第五步:直接捞入冷水中。
第十二步:把芡汁均匀的浇在佛手菜上即可。
第九步:把白菜帮折成佛手形状。
第七步:从白菜帮中间均匀的划4刀。
第十一步:把滤出的汤汁倒入她锅中,芶入薄芡,淋入香油。
第八步:把肉馅放在上面。
第二步:加入水淀粉搅打至上劲。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
白菜是我们生活中最普通的一个做菜的原料。白菜古时又叫菘,有“菜中之王”的美名。白菜的营养价值很高。含有丰富的有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
这道佛手白菜,做法非常简单,有荤有素而且还很清淡,很适合减肥人群食用。其特点;形如佛手,馅香可口,白菜脆嫩。是一道老少皆宜的佳肴。
佛手白菜
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:蒸 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
白菜嫩帮:6片 | -- |
辅助料用量 | |
肉馅:70克 | -- |
调味料用量 | |
盐:2克 | 鸡精:2克 |
香油:适量 | 生抽:2克 |
葱:适量 | 姜:适量 |
水淀粉:适量 | 料酒:适量 |
第六步:沥干水分,取一片放在盘中。
第四步:锅中烧开水,白菜帮放进去焯至透明。
第十步:依次做好,码放整齐。上蒸锅蒸制10分钟。
第三步:白菜帮洗净,切成8厘米的块。
第一步:肉馅中加入葱姜 盐 鸡精 香油 生抽料酒搅拌均匀。
第五步:直接捞入冷水中。
第十二步:把芡汁均匀的浇在佛手菜上即可。
第九步:把白菜帮折成佛手形状。
第七步:从白菜帮中间均匀的划4刀。
第十一步:把滤出的汤汁倒入她锅中,芶入薄芡,淋入香油。
第八步:把肉馅放在上面。
第二步:加入水淀粉搅打至上劲。
白菜要取嫩帮,如果比较厚的菜帮要用刀片开。肉馅中最好不要添加太多的食材,太多的食材会夺走白菜的香味。
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