清炒笋片
清炒笋片是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清炒笋片”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
莴笋含有少量的碘元素,它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
莴笋:适量 | -- |
辅助料用量 | |
银耳:适量 | 辣椒:适量 |
调味料用量 | |
花椒:适量 | 盐:适量 |
鸡精:适量 | -- |