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春日减脂餐

菜谱编号:507-365
春日减脂餐是【清水淡竹】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“春日减脂餐”。
春日减脂餐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

四月不减肥,五月徒伤悲。春季气温适中、阳光充足,是户外运动的好时机,也是一年中减肥最好的季节。但运动的同时也要适当控制饮食,以温补平补为主,吃一些低脂高纤维高蛋白食品,既可养护肠胃,又不失营养。

春日减脂餐主厨:清水淡竹

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
红头虾:适量甜豆角:适量
土鸡蛋:适量豆干:适量

春日减脂餐的做法步骤

  • 第七步:摆在盘中,根据个人口味添加酱料拌匀食用。
  • 第六步:溏心蛋煮好对半切开。
  • 第四步:沸水中加盐,放入豆干、甜豆角焯熟捞出。
  • 第三步:豆干切好。
  • 第五步:腌制后的红虾在水中煮熟。
  • 第二步:甜豆角、豆干、土鸡蛋清洗备用。
  • 第一步:红虾加盐、料酒腌制10分钟。
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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的春日减脂餐。

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