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牛肉豇豆炒藜麦饭

菜谱编号:509-429
牛肉豇豆炒藜麦饭是【一溪月】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“牛肉豇豆炒藜麦饭”。
牛肉豇豆炒藜麦饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

营养丰富,低脂瘦身。

牛肉豇豆炒藜麦饭主厨:一溪月

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
熟牛肉:适量豇豆:适量
藜麦饭:150克熟玉米粒:适量
辅助料用量
玉米油:适量姜:适量
花椒:几粒小米椒:半个
盐:一点点生抽:适量
蒜:适量--

牛肉豇豆炒藜麦饭的做法步骤

  • 第四步:豇豆洗净切小粒。
  • 第十五步:成品。
  • 第十三步:一点点生抽调味儿。
  • 第十四步:翻炒热透关火。
  • 第九步:翻炒两下。
  • 第十一步:翻炒均匀。
  • 第一步:熟玉米剥粒。
  • 第三步:藜麦饭适量。
  • 第十六步:成品。
  • 第十二步:藜麦饭倒入。
  • 第八步:适量盐,生抽调味儿。
  • 第七步:牛肉放入。
  • 第二步:熟牛肉切小粒。
  • 第五步:豇豆焯至断生捞出。
  • 第六步:锅里适量油烧热,姜蒜,花椒,小米椒炒香。
  • 第十步:豇豆,玉米放入。
  • 相关食材:牛肉豇豆藜麦

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