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蒜辣白灼秋葵

菜谱编号:514-006
蒜辣白灼秋葵是【??潮汕小厨娘Emily原创】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜辣白灼秋葵”。
蒜辣白灼秋葵

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

秋葵的营养价值很高,但是它是属于寒性,不易过多吃,我也是第一次吃这个菜,在网上看人家做的很有食欲,而且他的营养价值也高,今天就来试试做了这道菜,总体感觉还不错。大家也可以试试,简单又方便。

蒜辣白灼秋葵主厨:??潮汕小厨娘Emily原创

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
秋葵:500克--
辅助料用量
蒜头:2颗小米辣:1个

蒜辣白灼秋葵的做法步骤

  • 第一步:准备洗净的秋葵,蒜头切碎,小米辣切碎,和盐,白砂糖,蚝油,酱油生粉备用。
  • 第六步:切掉头后摆盘备用。
  • 第十步:好啦!今天的美食操作流程就分享到这里,这是个人的美食做法,不喜勿喷,恶语伤人六月寒,良言一句暖三冬,如果你有好的建议和做法欢迎一起交流。我是一枚来自潮汕的97小厨娘,喜欢做饭拍照分享和交朋友,感谢你的支持!谢谢!
  • 第二步:拿一个小碗将盐,白砂糖,蚝油酱油生粉加入碗里,再加入适量的水搅拌均匀备用。
  • 第五步:将秋葵的头切掉。
  • 第八步:加入刚刚调好的酱汁煮至沸腾关火。
  • 第三步:锅中烧水加入几滴油和盐,水开加入秋葵煮2分钟捞出。
  • 第九步:淋在刚刚摆盘好的秋葵上,一道好吃又营养的秋葵就可以上桌啦~颜色翠绿有食欲,搭配蒜辣的酱汁超级美味。
  • 第四步:捞出后冷水泡一下或是水龙头冷水冲一下。
  • 第七步:另外起锅烧油,油温七八成热加入蒜蓉和小米辣爆香后。
  • 相关食材:秋葵

    蒜辣白灼秋葵菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【??潮汕小厨娘Emily原创】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蒜辣白灼秋葵。

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