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豉香酸辣藕片

菜谱编号:051-504
豉香酸辣藕片是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于酸辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豉香酸辣藕片”。
豉香酸辣藕片

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豉香酸辣藕片是一道营养丰富的家常小菜。豆豉是以大豆或黄豆为主要原料,利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用,分解大豆蛋白质,达到一定程度时,加盐、加酒、干燥等方法,抑制酶的活力,延缓发酵过程而制成。豆豉作为家常调味品,适合烹饪鱼肉时解腥调味。豆豉又是一味中药,风寒感冒,怕冷发热,寒热头痛,鼻塞喷嚏,腹痛吐泻者宜食;胸膈满闷,心中烦躁者宜食。豆豉中含有很高的豆激酶,豆激酶具有溶解血栓的作用,可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒功能。所以我们不妨多食用一些豆豉。豉香酸辣藕片带有豆豉特出的香味,甜中带酸,又有点辣,脆脆的,好吃极了。而且也简单,营养也丰富。

豉香酸辣藕片主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:酸辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
莲藕:300克--
辅助料用量
豆豉:15克--
调味料用量
泡椒:1勺,盐:2克
鸡精:2克香醋:适量
食用油:适量糖:适量

豉香酸辣藕片的做法步骤

  • 第六步:炒制汤汁收干即可。
  • 第四步:加入藕片继续翻炒。
  • 第二步:锅中放油爆香豆豉。
  • 第三步:加入一勺泡椒翻炒均匀。
  • 第一步:莲藕去皮,切成片。泡在水中。
  • 第五步:放入盐和鸡精 糖 醋调味,在加入一点水。
  • 豉香酸辣藕片做法技巧/窍门/补充说明:

    切好的藕片泡在水中避免氧化变黄。

    相关食材:

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