紫米馒头
紫米馒头是【下雨等彩虹】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫米馒头”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
紫米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量,有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:蒸 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
紫米粉:50克 | 面粉:200克 |
辅助料用量 | |
糖:30克 | 酵母粉:3克 |
温水:适量 | -- |
紫米馒头的做法步骤
相关食材:紫米