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鲜甜鱼尾汤

菜谱编号:055-405
鲜甜鱼尾汤是【Flyer菲儿】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲜甜鱼尾汤”。
鲜甜鱼尾汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鲩鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。、鲩鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,鲩鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

一般人群均可食用,尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人。鲩鱼与豆腐同食,具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用,可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴。

鲜甜鱼尾汤主厨:Flyer菲儿

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
鲩鱼尾:1条--
辅助料用量
姜片:适量红枣:适量
枸杞:适量--
调味料用量
盐:适量--

鲜甜鱼尾汤的做法步骤

  • 第四步:把枸杞,红枣,姜放下去大火煲。
  • 第二步:先将鱼尾两面煎香。(煎过的鱼煮出来的汤才会奶白)
  • 第七步:加适量盐调味即可。
  • 第一步:原料图。
  • 第六步:再小火炖15分钟。
  • 第五步:煮开后,继续大火煮2分钟,汤就会奶白。
  • 第三步:煎过的鱼尾放入砂锅,加适量清水。
  • 相关食材:鱼尾
    养生食疗:下奶

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