香菇炒西葫芦
香菇炒西葫芦是【葛思嘉】分享的菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香菇炒西葫芦”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
香菇真是百吃不厌,怎么做都好吃,我是天天吃都吃不够。香菇不但具有清香的独特风味,而且含有丰富的对人体有益的成分。香菇中还含有丰富的食物纤维,经常食用能降低血液中的胆固醇,防止动脉粥样硬化,对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。看来香菇是很适合我的。
西葫芦是一种优质蔬菜,尤其是钙的含量很高。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能,并且富含水分,有润泽肌肤的作用。这道菜非常适合女性食用。
菜式制作特点 | |
口味:苦味 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
香菇:8朵 | 西葫芦:1个 |
辅助料用量 | |
辣椒:1个 | -- |
调味料用量 | |
食用油:适量 | 盐:适量 |
鸡精:适量 | 蒜末:适量 |
香菇炒西葫芦的做法步骤
香菇炒西葫芦做法技巧/窍门/补充说明:
西葫芦烹饪时间不宜过长,一是口感太烂不好吃,且破坏营养成分。
答配菜谱:西葫芦与香菇的做法