香辣杏鲍菇
香辣杏鲍菇是【阿果云】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香辣杏鲍菇”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
很简单的说,就是炒。
杏鲍菇的营养价值(百度的):杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
营养价值每100克杏鲍菇含有:热量(大卡)31·00碳水化合物(克)8·30脂肪(克)0·10蛋白质(克)1·30在蛋白质中含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全,是一种营养保健价值极高的食用菌。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
杏鲍菇:适量 | 黑木耳:适量 |
辅助料用量 | |
红辣椒:适量 | 青辣椒:适量 |
调味料用量 | |
盐:适量 | 豆豉:适量 |
香辣杏鲍菇的做法步骤
香辣杏鲍菇做法技巧/窍门/补充说明:
木耳要稍微早点发的,发完后用盐搓揉一遍,可以很好的去除粘附物体。
如果不想要辣椒,又想颜色多样的,可以用绿叶菜替代辣椒。
注意不要盖锅盖,是炒,就是不听炒,否则很容易渗出水啦,如果想要一点汁水泡饭什么的那就另当别论了~~