第二步:锅中水烧开,放入鸡肝焯熟
第五步:准备一碗剩饭
第七步:小白菜洗净切碎
第四步:将鸡肝切小块
第一步:新鲜鸡肝泡水2小時以上,去除毒素
第六步:将饭倒入锅里加适量水大火烧开
第十步:撒入一點點盐调味,关火盛出即可食用
第三步:捞出,去除表面的血末
第八步:锅开了,转小火,放入鸡肝,搅匀略煮1分左右
第九步:再放入小白菜碎搅匀
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。
鸡肝再搭配新鲜的蔬菜熬成粥,营养丰富,给孩子全面营养。
宝宝很给面子,这一大碗都喝了。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鸡肝:100克 | 剩饭:一碗 |
辅助料用量 | |
小白菜:一颗 | -- |
调味料用量 | |
盐:适量 | -- |
第二步:锅中水烧开,放入鸡肝焯熟
第五步:准备一碗剩饭
第七步:小白菜洗净切碎
第四步:将鸡肝切小块
第一步:新鲜鸡肝泡水2小時以上,去除毒素
第六步:将饭倒入锅里加适量水大火烧开
第十步:撒入一點點盐调味,关火盛出即可食用
第三步:捞出,去除表面的血末
第八步:锅开了,转小火,放入鸡肝,搅匀略煮1分左右
第九步:再放入小白菜碎搅匀
新鲜的鸡肝要泡2小时以上,去除毒素
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的小白菜鸡肝粥。
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