燕麦香干窝窝头
燕麦香干窝窝头是【球球厨窝】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“燕麦香干窝窝头”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
燕麦，性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。美国《时代》周刊评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。
夏季养生吃法
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等情况，为了安度炎夏，专家建议清淡饮食，营养均衡。
由于夏季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，所以应多吃营养丰富、气味清淡之品，忌食油腻、煎炸及热性的食物。
如果是加工方便的燕麦配合蛋奶制品，蔬菜水果制成的早餐，能够在提供持久能量的同时，保持均衡营养，如桂格新推出来的即食燕麦片，基本上属于快速食用的燕麦，可以透过不同的烹调方式，加入各类配料，或是水果，呈现另一种时尚吃法。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：蒸 |
| 耗时：数小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 猪肉：适量 | 酒糟腌菜：适量 |
| 胡萝卜：适量 | 豆腐干：适量 |
| 青辣椒：适量 | 面粉：适量 |
| 燕麦：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 蒜末：适量 | 酵母：5克 |
| 泡打粉：3克 | -- |
| 调味料用量 | |
| 鸡精：适量 | 酱油：适量 |
| 白糖：适量 | -- |
燕麦香干窝窝头的做法步骤
燕麦香干窝窝头做法技巧/窍门/补充说明：
粗粮对人体有很多的好处，你们还可以把燕麦换成荞麦之类的也很好哦！