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【美食之春交响曲】——绿意献鲜《韭菜毛豆炒毛蛤》

菜谱编号:070-438
【美食之春交响曲】——绿意献鲜《韭菜毛豆炒毛蛤》是【奇海生态】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分18个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【美食之春交响曲】——绿意献鲜《韭菜毛豆炒毛蛤》”。
【美食之春交响曲】——绿意献鲜《韭菜毛豆炒毛蛤》

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

【美食之春交响曲】——绿意献鲜《韭菜毛豆炒毛蛤》

我的童年随父部队游走在江南山水村落和城乡之间,但特别喜欢去外婆家小住,因为那是个东海海防区域,一般人严禁出入,只有当地村民和渔民方可有局限地出入,而我那里的官兵均认识可以随意玩耍,就因为是禁地,所以,滩头湿地、芦苇丛中各色各样的小鱼小虾、螃蛴、小蟹,螺蚬蚌贝壳类很多,每次多能抓很多,而且部队伙房的浙江叔叔非常愿意帮忙烹饪,因为是浙江沿海渔民出生,做出的海鲜鲜嫩多汁非常好吃,所以,他烹饪的海鲜我至今难忘。

嘻嘻,小时候跟随部队大院的小哥们和兵哥们顽皮的很,抓虾、蛇、娃,摸鱼、泥鳅、螃蟹、螺丝、河蚌,钓鱼、黄鳝、甲鱼。打鸟、野兔、山猫等什么都尝试过,更是品尝过各式农家小炒地方特色和部队五湖四海的地区佳肴,这也许是跟随父亲部队瓢泼游荡的好处吧,哈哈,我做菜从不看菜谱,只要看到食材便会有灵感,其原因可能也在于此吧······

今天真巧看到渔夫在买新鲜开口的毛蛤,于是便用鲜活的毛蛤肉、时令毛豆、新鲜的韭菜,创意演奏了一曲美食三重奏【美食之春交响曲】——绿意献鲜《韭菜毛豆炒毛蛤》,菜式便是我童年时常吃的,鲜的要掉眉毛、嫩的一包汤的大蒜叶子炒毛蛤菜肴,只是在选材上用韭菜代替了大蒜叶,用毛豆增加口感丰富度和提鲜,菜式的色彩显得更清爽鲜明欢快,口感上因为有了毛豆便更为鲜美丰富,营养也得到提升······

菜式特点:

1、色泽清爽鲜明,欢快养眼,口感爽脆、鲜嫩、多汁、回味悠长,食材清鲜、营养丰富。

现将【美食之春交响曲】——绿意献鲜《韭菜毛豆炒毛蛤》的食材配置图解上传与亲们分享,希望能为亲们餐桌增添一丝新意!

愿,美食常伴左右,人人福寿安康!

【美食之春交响曲】——绿意献鲜《韭菜毛豆炒毛蛤》主厨:奇海生态

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
毛蛤:适量毛豆:适量
韭菜:适量--
辅助料用量
香葱:适量老姜:适量
食盐:适量味精:适量
胡椒粉:适量食油:适量

【美食之春交响曲】——绿意献鲜《韭菜毛豆炒毛蛤》的做法步骤

  • 第八步:待水烧开后,根据水头大小将适量的毛蛤肉体投入开水中。
  • 第九步:毛蛤肉体入水后须及时用笊篱拨散,使其受热均匀。
  • 第一步:食材加工:毛蛤用盐水侵泡片刻,使毛蛤张开。
  • 第二步:挑选开口的毛蛤,用刀割断四块合壳肌。
  • 第十五步:待韭菜略变色时加入毛蛤肉体,淋入适量料酒、胡椒粉、白砂糖。
  • 第四步:将取出的毛蛤肉体,置于清水中冲洗侵泡,洗净血水污汁。
  • 第七步:毛蛤过水方法:锅内加足清水并投入适量食盐、老姜后,用大火将水烧开。
  • 第十七步:【天添美食日志】美食之春交响曲——绿意献鲜《韭菜毛豆炒毛蛤》
  • 第六步:将加工好的食材码放在配菜盘内备用。
  • 第十一步:毛蛤肉体捞起后,需及时投入冷水中冷却。
  • 第十六步:用大火及时翻炒后调味收汁即可装盘。
  • 第五步:韭菜用清水侵泡片刻后洗净切成小段。
  • 第十八步:【天添美食日志】美食之春交响曲——绿意献鲜《韭菜毛豆炒毛蛤》
  • 第十四步:待毛豆七成熟时,加入韭菜煸炒至韭菜略变色。
  • 第十二步:烹饪方法:锅淋油葱姜煸香。
  • 第三步:将毛蛤合壳肌割断后取出毛蛤肉体。
  • 第十三步:毛豆入锅煸淋入适量食盐炒变色后,加入适量清水将毛豆烧至七成熟。
  • 第十步:待毛蛤肉体略有变色,及时用笊篱捞起毛蛤肉体。
  • 相关食材:韭菜毛豆

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【美食之春交响曲】——绿意献鲜《韭菜毛豆炒毛蛤》。

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