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毛豆烧肉

菜谱编号:075-129
毛豆烧肉是【舌尖上的感觉】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“毛豆烧肉”。
毛豆烧肉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

毛豆,应该算是夏日里的时令菜了。小时候,最讨厌吃毛豆,尤其是暑假,剥毛豆就成了我假日里每天的必修课。所以结婚后我都很少买毛豆。现在因为父亲说毛豆是好东西,想想也是毛豆的大豆蛋白很丰富,它所含的食物纤维,可以改善便秘,降低血压和胆固醇。它的钾含量高,正好可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失。

毛豆烧肉主厨:舌尖上的感觉

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
五花肉:适量毛豆:适量
辅助料用量
胡萝卜:适量--
调味料用量
油:适量盐:适量
糖:1小勺麻辣鲜:适量
豆瓣红油:适量黄酒:10ML
醋:适量酱油:适量
蒜:2瓣姜:1小块
味精:适量--

毛豆烧肉的做法步骤

  • 第三步:油热,将肉倒入锅内,小火煎制
  • 第六步:倒入洗好的毛豆粒,转大火烧开。转中火焖10分钟左右
  • 第八步:揭盖,关火,撒入味精,翻炒几下
  • 第九步:装盘,上桌。
  • 第二步:干锅小火,将锅预热,倒入食用油
  • 第五步:加清水,加麻辣鲜、豆瓣红油,加盖,转大火烧开。转中火焖30分钟左右
  • 第七步:倒入胡萝卜丁,炒两下,盖盖,焖5分钟
  • 第四步:倒入黄酒,煸炒,一小会,加盐、糖、醋、酱油、蒜、姜,煸炒至肉上色
  • 第一步:将肉切块,蒜、姜拍扁,切片备用
  • 毛豆烧肉做法技巧/窍门/补充说明:

    1、毛豆不要放早了,这样就没有了脆感了
    2、胡萝卜放早了,会化的

    相关食材:毛豆

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