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水煮鲶鱼

菜谱编号:077-699
水煮鲶鱼是【天山可可】分享的菜谱,口味属于麻辣,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“水煮鲶鱼”。
水煮鲶鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鲶鱼营养丰富,除鲶鱼的鱼子有杂味不宜食用以外,全身是宝,鲶鱼是名贵的营养佳品,鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养,而且肉质细嫩,含有的蛋白质和脂肪较多,对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用。鲇鱼是催乳的佳品,并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用,是妇女产后食疗滋补的必选食物。

水煮鲶鱼是我们这鱼庄的招牌菜,每次去必点的,只是那鱼庄做的实在是太辣,因为店主是重庆的,不过后来店里分了一般辣,中辣和特辣三种,我每次去就点中辣的,不喜欢吃辣椒的,点一般的就已经很辣了。

水煮鲶鱼主厨:天山可可

菜式制作特点
口味:麻辣工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
鲶鱼:适量豆腐:适量
油麦菜:适量--
辅助料用量
豆瓣酱:适量干红辣椒:适量
葱:适量油盐:适量
淀粉:适量花椒粒:适量
胡椒粒:适量料酒:适量
白糖:适量鸡精:适量
大蒜:适量香菜:适量
姜:适量--

水煮鲶鱼的做法步骤

  • 第一步:原料:鲶鱼、豆腐、油麦菜 姜、蒜、香菜、小葱、干辣椒、花椒、胡椒、郫县豆瓣酱
  • 第六步:放入郫县豆瓣酱煸炒至出红油
  • 第三步:葱姜大蒜洗净切好,油麦菜洗净切好,豆腐切成块
  • 第七步:加水烧开,加入腌制好的鱼块白糖,煮煮加入盐调味出锅。锅里再放入油,油烧热,放入花椒粒辣椒,待炒出香味,浇在鱼上,铺上香菜小葱 。
  • 第二步:做法:鲶鱼洗净切小块,放入料酒、盐、鸡精、胡椒腌制10分钟 干红辣椒用凉水泡泡,切成段
  • 第五步:油锅烧热,放入葱姜蒜爆香,放入花椒粒、胡椒粒干辣椒炒出香味,
  • 第四步:豆腐用开水烫烫,油麦菜焯水和豆腐铺在盆地部
  • 水煮鲶鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    鲶鱼药食俱佳,以炖煮最宜。鲇鱼体表黏液丰富,宰杀后放入沸水中烫一下,再用清水洗净,即可去掉黏液。
    豆瓣酱是咸的,一般加的盐特少

    相关食材:鲶鱼

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