养颜圣品—酪梨蜂蜜奶昔
养颜圣品—酪梨蜂蜜奶昔是【沄云】分享的菜谱，口味属于果味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“养颜圣品—酪梨蜂蜜奶昔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
酪梨又叫牛油果，营养价值非常丰富，果实富含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。
这算是水果中热量很高的，但是它含的都是丰富的不饱和脂肪酸呢，可以降胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏，因不含糖分又营养丰富，是糖尿病人的水果首选，被称为“森林黄油”。
据研究表明，酪梨的丰胸效果是木瓜的5倍，美容效果绝佳，这款酪梨蜂蜜牛奶，是台湾很多明星的养颜丰胸秘笈呢！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：果味 | 工艺：调味 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 牛油果：1/2个 | 牛奶：250ML |
| 蜂蜜：1勺 | 炼乳：适量 |
养颜圣品—酪梨蜂蜜奶昔的做法步骤
养颜圣品—酪梨蜂蜜奶昔做法技巧/窍门/补充说明：
Tips:
1、在酪梨奶昔中加入些椰果，也是非常好的选择，椰果清爽冰凉，配上酪梨和牛奶，滑腻又不油腻。
2、挑选酪梨的时候，最好选那种表皮深褐色的，这样的酪梨熟的比较透，肉质软腻。我没有经验，这次买的有点儿生了，需要放一段时间，或者这样榨成汁，口味就一样啦！
新鲜的没熟透的酪梨表皮是绿色的。颜色越深，熟透程度越大。
3、做好的酪梨蜂蜜奶昔，如果放到冰箱里稍微冷冻半个小时，冰冰凉凉的口味更好！