第四步:等粥熬好后,把火调大,把腌过的虾放进粥里,放盐和少许鸡精,等虾由青变红時,倒一小茶匙香油,把葱花和香菜末放进粥里搅拌均匀就可熄火。
第一步:米淘洗后加清水适量(要一次放足水),放进几片姜,熬至米粒开花(粥的稀烂程度可根据各口味来控制熬粥的時间)。
第三步:放點盐,胡椒粉,少许料酒腌一下。葱和香菜切成末。
第二步:虾洗净后,把头部带须和刺的部分去掉,把虾脑和虾线去掉。剖成两边。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
在夏季因喜欢冷饮,吹空调,非常容易导致人体脾胃功能减弱,免疫力下降。到了秋天,通过健康的饮食方式调整机体的状态,不仅可以补充元气,还可以储存能量预防冬日疾病。秋季的饮食既要考虑营养滋补,又要选择一些容易消化吸收的食物,而粥可以和胃补脾,润养肺燥,是秋季养生的绝佳选择。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
活虾:150克 | -- |
辅助料用量 | |
米:半杯 | 葱:适量 |
香菜:适量 | -- |
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