第二步:调料制作:蚝油+酱油+辣椒油+蒜末搅拌均匀
第一步:菜花洗净用开水焯一下,颜色变成翠绿色出锅。
第三步:倒入菜花中搅拌均匀就可以啦。此方法适合更多凉拌菜。蔬菜的选择看自己喜欢啦^_^
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
减肥菜谱,超级简单的,懒人的最爱。白色菜花和绿色西兰花都可以滴。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炝 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
菜花:适量 | -- |
辅助料用量 | |
蚝油:适量 | 酱油:适量 |
辣椒油:适量 | 蒜:适量 |
第二步:调料制作:蚝油+酱油+辣椒油+蒜末搅拌均匀
第一步:菜花洗净用开水焯一下,颜色变成翠绿色出锅。
第三步:倒入菜花中搅拌均匀就可以啦。此方法适合更多凉拌菜。蔬菜的选择看自己喜欢啦^_^
减肥食谱--凉拌菜花菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【小嵋儿】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的减肥食谱--凉拌菜花。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜