第八步:中火蒸1小時至排骨酥软。
第六步:荷叶铺入蒸屉中,底层码放一层莲藕块。
第九步:揭去荷叶,撒上葱花即可享用。
第四步:让米粉和肉吸收些水分静置5分钟。
第三步:拣出腌制排骨所用的葱段、姜片,拌入蒸肉粉抓至均匀。
第五步:莲藕去皮切滚刀小块,莲子剥开去皮、芯备用。
第七步:将排骨连同莲子摆在莲藕之上,包上荷叶。
第二步:排骨斩断洗净放入容器,加所有调味料、莲子抓匀腌制30分钟。
第一步:鲜荷叶用水清洗,入沸水中焯烫备用。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
粉蒸排骨是从粉蒸肉变化来的一道蒸菜,把五花肉换成排骨来做,不会那么肥腻。蒸过之后,鲜香的米粉、软嫩的排骨,浸润了荷叶的缕缕清香,实在令人难以抗拒!
菜式制作特点 | |
口味:五香 | 工艺:蒸 |
耗时:数小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
猪排骨:500克 | -- |
辅助料用量 | |
莲藕:适量 | 莲子:少许 |
自制蒸肉米粉:适量 | 葱花:少许 |
调味料用量 | |
葱段:适量 | 姜片:适量 |
生抽:2勺 | 醪糟汁:3勺 |
腐乳汁:3勺 | 蚝油:2勺 |
白糖:1/2勺 | 香油:1勺 |
盐:1/3勺 | -- |
第八步:中火蒸1小時至排骨酥软。
第六步:荷叶铺入蒸屉中,底层码放一层莲藕块。
第九步:揭去荷叶,撒上葱花即可享用。
第四步:让米粉和肉吸收些水分静置5分钟。
第三步:拣出腌制排骨所用的葱段、姜片,拌入蒸肉粉抓至均匀。
第五步:莲藕去皮切滚刀小块,莲子剥开去皮、芯备用。
第七步:将排骨连同莲子摆在莲藕之上,包上荷叶。
第二步:排骨斩断洗净放入容器,加所有调味料、莲子抓匀腌制30分钟。
第一步:鲜荷叶用水清洗,入沸水中焯烫备用。
1、用荷叶包裹排骨,味道更清香,同时可以防止蒸的时候水蒸气进入。
2、排骨要切得大小均匀,可使排骨既容易入味,又容易蒸熟蒸透。
3、除了用莲藕垫底,还可以用土豆或芋头,它们皆属吸物类食材,清蒸时可吸入油脂和鲜味。
4、蒸是最健康的烹调方式,其次是煮,然后是炒、烤、炸。所以多吃蒸的食物,能更多的保留食物的营养成分,而且也不会食入过量的油脂。更重要的是,蒸的做法简单、方便。
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