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减肥苦瓜饮品

菜谱编号:081-974
减肥苦瓜饮品是【冰迪儿】分享的菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减肥苦瓜饮品”。
减肥苦瓜饮品

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

五分钟即可享用的减肥饮品。。。

减肥苦瓜饮品主厨:冰迪儿

菜式制作特点
口味:苦味工艺:技巧
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
苦瓜:1根--
辅助料用量
原味酸奶:1杯(养乐多)--
调味料用量
蜂蜜:适量--

减肥苦瓜饮品的做法步骤

  • 第五步:晚上不想吃饭了,我就喝上一杯,真的是舒服,搭配养乐多,早上也很顺利。。。减肥,那是必须的,关键是肚子很舒服,一点也不像吃了晚饭那般胀鼓鼓的。。。
  • 第一步:选择苦瓜一根,洗净。最好黄绿色,不要太老,会很苦且籽多。
  • 第二步:苦瓜去籽,切成小段。
  • 第三步:放入搅拌机,加入原味酸奶一盒,后来尝试加入养乐多一瓶更好。养乐多液体状,比单纯用酸奶稀稠度更好,如果嫌苦瓜太苦,可适量加点蜂蜜。
  • 第四步:尽量搅拌细致些,不要留下很大的渣滓,会影响口感。大功告成。。。
  • 减肥苦瓜饮品做法技巧/窍门/补充说明:

    肠胃不健康的人慎用,一般胖人家族大概都不怕,吼吼。。。很管用的!

    菜谱标签:夏季食谱饮品
    相关食材:苦瓜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的减肥苦瓜饮品。

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