广山薏米粥
广山薏米粥是【佚名】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“广山薏米粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
山药：健脾益胃助消化，清热解毒，增强免疫力，降血糖等作用。所含热量相对较低，所以有很好的减肥健美的功效。
薏苡仁：利水消肿、健脾去湿、美白祛斑。
百合:润肺，养神，健肤，美容。
红枣：具有补虚益气、养血安神、健脾和胃、生津解毒等作用。此外枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞，降低血压和胆固醇，防治骨质疏松，抗过敏，除腥臭怪味，益智健脑，增强食欲等。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煲 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 干山药：20克 | 薏苡仁：80克 |
| 大米：80克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 干百合：15克 | 红枣：2颗 |
| 冰糖：适量 | -- |
广山薏米粥的做法步骤
广山薏米粥做法技巧/窍门/补充说明：
1·山药忌甘遂、鲫鱼同食，也不可与碱性药物同服。
2·这粥里放的是广山药片，提前浸泡可节约煮的时间。
3·可以多放些冰糖，口感更好。
4·淘宝第一家质量鉴别网店：粥料堂专营店
相关食材：薏米