当前位置:首页 > 菜谱大全 > 开口三明治-健康简餐

开口三明治-健康简餐

菜谱编号:086-807
开口三明治-健康简餐是【Doughnut】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“开口三明治-健康简餐”。
开口三明治-健康简餐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

身在英国,最常见最方便的便餐是三明治。三明治的馅料可以随喜好更换。今天是头一篇,介绍我和小肥最喜欢的:熏鲑鱼(smokedsalmon)。

开口三明治-健康简餐主厨:Doughnut

菜式制作特点
口味:清淡工艺:其他
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
培果:1个熏鲑鱼:适量
辅助料用量
软奶酪:适量青菜叶:适量
调味料用量
黑胡椒:适量--

开口三明治-健康简餐的做法步骤

  • 第一步:1· 培果从中间切成两片。我喜欢烤一下的,不烤也一样。忘了拍照(我会进步滴)。
  • 第二步:2· 薄薄的涂一层奶酪。多了太腻,还容易盖过鲑鱼的味道,而且会发胖。小肥喜欢马齿苋,我嫌太苦,只用了一点,剩下的另外做了清爽沙拉。不过这个的味道和肥美的鲑鱼很搭。还可以用菠菜叶或生菜代替。
  • 第三步:3· 将熏鲑鱼片撕碎,平均摆在菜叶上。喜欢的话,撒上少许黑胡椒。好了!2分钟美味简餐!
  • 开口三明治-健康简餐做法技巧/窍门/补充说明:

    鲑鱼就是三文鱼,具有保健作用,尤其在预防心血管疾病上。鲜的和熏的这里都很容易买到。如果买不到熏鲑鱼,可以将鲜鲑鱼烤熟或蒸熟,再将鱼肉拆散使用,也很好吃,不过两者味道有极大差别。我用的是培果面包。和一般吐司不同,它不很蓬松但更有嚼劲,相应的中餐食材应该是大碱馒头或发面饼。奶酪只要是软的可涂抹的即可,如?马斯卡邦尼?。开口三明治就是只用一片面包,多吃料少吃面!
    第一次发表,好紧张。自己看着有好多不足,以后一定尽力改进!

    菜谱标签:外国美食小吃

    开口三明治-健康简餐菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【Doughnut】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的开口三明治-健康简餐。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜