第一步:秋刀鱼收拾干净,鱼身斜刀划上几道刀口。
第七步:撒入孜然粉。
第八步:再煎至鱼身成金黄色即可,食用時滴少许柠檬汁。
第六步:用中小火煎制秋刀鱼,煎至两面微黄。
第三步:秋刀鱼用厨房纸吸干鱼身表面的水分,然后把鱼的里外抹盐腌制5分钟。
第四步:煎锅倒入1汤匙橄榄油。
第五步:晃动煎锅让油铺满煎锅,油烧热后把秋刀鱼放入。
第二步:橄榄油、柠檬、盐、孜然粉备好。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
虽然烧烤档上的串烧、烤鱼香气逼人,让人垂诞三尺,但食品安全问题却令人担忧,特别鱼类、海鲜类,相比其它鲜活易腐物品而言是比较容易腐烂变质。
自己购买的秋刀鱼比较新鲜,不需要太多的调料都能烹制得很鲜美,而且相比较更加物美价廉,吃得健康,吃得放心。
可能某亲会说,我家没有铁板、也没有烤箱,那就用不粘平底锅来煎,一样可以做出美味可口的烤鱼,而且操作起来也不难。
下面分享一下用平底锅炮制出味道鲜美、外观养眼的完美烤秋刀鱼,需掌握五要诀:
1、控干鱼身表面的水份:平底锅不如铁板、烤箱温度高,所以秋刀鱼最好要提前宰杀,将鱼皮水分晾干。如果时间不够,可以采取用厨房纸吸干鱼身表面的水分,这样在煎制过程中,才能保证鱼皮不容易破,保持鱼身的完整性。
2、鱼身两面切一字斜刀:鱼身两面切成均匀的一字斜刀,鱼入锅受热后才能收缩才自如,保证鱼皮不容易破,保持鱼身的完整性。
3、选用不粘平底锅:由于秋刀鱼鱼身比较长,煎制的时候我们要选择一口口径较大的不粘平底锅,这样才能保持鱼身的完整性。如果没有大口径的不粘平底锅,可把秋刀鱼切成两半,煎制后拼合摆盘一样好看。
4、三个顺序让味道更有层次:先将沥干水份用盐腌制的秋刀鱼煎至两面微黄,才撒入孜然粉,再煎至鱼身成金黄色,最后滴入少许柠檬汁。抹盐—撒孜然粉—滴柠檬汁,按此顺序更能激发出秋刀鱼的香鲜味,味道更具有层次。
5、两种油类结合激发出鲜香味:秋刀鱼油脂较多,鱼身渗出的油脂与橄榄油交融,更能激发出秋刀鱼的鲜香味。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煎 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
秋刀鱼:600克 | -- |
辅助料用量 | |
柠檬:2片 | 橄榄油:1汤匙 |
盐:适量 | 孜然粉:适量 |
第一步:秋刀鱼收拾干净,鱼身斜刀划上几道刀口。
第七步:撒入孜然粉。
第八步:再煎至鱼身成金黄色即可,食用時滴少许柠檬汁。
第六步:用中小火煎制秋刀鱼,煎至两面微黄。
第三步:秋刀鱼用厨房纸吸干鱼身表面的水分,然后把鱼的里外抹盐腌制5分钟。
第四步:煎锅倒入1汤匙橄榄油。
第五步:晃动煎锅让油铺满煎锅,油烧热后把秋刀鱼放入。
第二步:橄榄油、柠檬、盐、孜然粉备好。
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