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【芋头地瓜丸子】---软糯香甜的美味

菜谱编号:095-406
【芋头地瓜丸子】---软糯香甜的美味是【雨中的叶子】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【芋头地瓜丸子】---软糯香甜的美味”。
【芋头地瓜丸子】---软糯香甜的美味

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

芋头和地瓜都是对人体极为有利的食品。偶尔一次在外面吃饭时,发现了芋头地瓜丸子,妞妞及其喜欢。回家便进行了尝试,经过几次调整终于大功告成,全家人都给予肯定,一致认为比外面买的还好吃。虽说经过了油炸,但是软糯香甜的味道还是非常值得品尝的。况且它的营养成分足以掩盖过油炸带给身体的危害。尤其可以满足孩子的味蕾。

芋头是碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡。

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分。能增强人体的免疫功能,有抗癌效果,而且还能保护牙齿。

地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。能补脾益气,宽肠通便,生津止渴(生用)。

【芋头地瓜丸子】---软糯香甜的美味主厨:雨中的叶子

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
地瓜:400克芋头:100克
糯米粉:120克白糖:40克
水:适量--

【芋头地瓜丸子】---软糯香甜的美味的做法步骤

第九步:香甜软糯的内部组织

【芋头地瓜丸子】---软糯香甜的美味做法第九步骤

第一步:将蒸软的地瓜和芋头去皮混合在一起,用刮刀充分搅拌均匀

【芋头地瓜丸子】---软糯香甜的美味做法第一步骤

第八步:炸至金黄時捞出控油,即可食用

【芋头地瓜丸子】---软糯香甜的美味做法第八步骤

第二步:将搅拌好的地瓜芋头泥过筛

【芋头地瓜丸子】---软糯香甜的美味做法第二步骤

第六步:搅拌好的地瓜芋头泥呈非常浓稠的状态

【芋头地瓜丸子】---软糯香甜的美味做法第六步骤

第七步:手上沾少量食用油将地瓜芋头泥捏成圆球状

【芋头地瓜丸子】---软糯香甜的美味做法第七步骤

第三步:加入白糖搅拌均匀

【芋头地瓜丸子】---软糯香甜的美味做法第三步骤

第四步:加入糯米粉,再次搅拌均匀

【芋头地瓜丸子】---软糯香甜的美味做法第四步骤

第五步:加入少量凉水,搅拌均匀

【芋头地瓜丸子】---软糯香甜的美味做法第五步骤
【芋头地瓜丸子】---软糯香甜的美味做法技巧/窍门/补充说明:

1、芋头和地瓜一定要蒸软,否则会出现硬块状。
2、过筛是为了让芋头和地瓜混合的更加均匀,丸子更加细腻。
3、加水时,一定要慢慢加入,掌握好地瓜芋头泥的浓稠度。
4、糯米可以根据自己喜欢的软糯程度做适当调整,糯米越少越软糯。
5、也可是不加芋头,用地瓜来做地瓜丸。

菜谱标签:秋季食谱小吃
相关食材:芋头地瓜

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【芋头地瓜丸子】---软糯香甜的美味。

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