第一步:红薯去皮切片蒸熟
第七步:切成小段
第十一步:美味的薯圆,一碗吃了还不够的!
第五步:最后成为一个光滑的薯泥面团
第九步:吃的時候象下汤圆一样煮至浮起捞出
第十步:配上自己爱吃的底汤即可,冷热皆宜,炒今天用的是黑米薏仁糊底。
第三步:乘热加入番薯淀粉和少量糖粉(量不用过多,能将薯泥揉成团即可)
第四步:用手捏捏揉揉,揉得越久吃起来越Q
第六步:取一部分薯泥团搓成长条
第二步:放在大碗里碾成红薯泥
第八步:滚上一些淀粉防粘,装入保鲜袋或保鲜盒速冻保存慢慢享用
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品,它还是很好的低脂肪、低热能食品。更有搞癌、通便减肥、提高免疫力、搞衰老的功效。
喜欢做QQ的台湾芋圆吃,其中红薯粉圆也是我的最爱,经常做一些放冰箱冷冻着,来客人煮一下也是不错的小点心,儿子不爱吃红薯,但是做成粉圆他就特爱吃了!
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
红薯:适量 | -- |
辅助料用量 | |
番薯淀粉:适量 | 糖粉:适量 |
第一步:红薯去皮切片蒸熟
第七步:切成小段
第十一步:美味的薯圆,一碗吃了还不够的!
第五步:最后成为一个光滑的薯泥面团
第九步:吃的時候象下汤圆一样煮至浮起捞出
第十步:配上自己爱吃的底汤即可,冷热皆宜,炒今天用的是黑米薏仁糊底。
第三步:乘热加入番薯淀粉和少量糖粉(量不用过多,能将薯泥揉成团即可)
第四步:用手捏捏揉揉,揉得越久吃起来越Q
第六步:取一部分薯泥团搓成长条
第二步:放在大碗里碾成红薯泥
第八步:滚上一些淀粉防粘,装入保鲜袋或保鲜盒速冻保存慢慢享用
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的红薯粉圆。
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