第六步:吃的時候把料倒入萝卜盘内即可,怡汝的这款简单的萝卜开会菜就做好了,相信小朋友看着会喜欢的。
第一步:营养魔方食材。
第二步:各种萝卜切成1公分以上的正方形的丁。
第四步:然后把萝卜直接摆在盘中。
第五步:然后倒入料汁导入彩椒丁的小碗。
第三步:把所有的调料放入小碗中和一下味道。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方,民间早就把萝卜作为食疗的佳品。萝卜可以入药,其性味甘,可以消除积滞、化痰清热、下气宽中、并有解毒作用。萝卜和萝卜籽还可以入药。
萝卜含有多种微量元素,能增强机体的免疫力,熟吃可以理气,生吃可以增强免疫力,抵抗疾病。萝卜还含有B族维生素和钾、镁等可以促进肠胃蠕动,帮助消化及清除肠胃垃圾。萝卜还可以降低血脂,软化血管,稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
萝卜有很多种,萝卜从中医角度讲,白萝卜可以补气和顺气,红萝卜可以补心养血,青萝卜清热疏肝,萝水萝卜利尿比较好。所以萝卜是最便宜的蔬菜更是日常食疗佳品。
看看好处这么多,又物美价廉,要不怎么说萝卜赛人参呢!
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
青萝卜:两片 | 胡萝卜:两条 |
红心美萝卜:两片 | 白萝卜:两片 |
辅助料用量 | |
青小米椒:适量 | 红小米椒:适量 |
彩椒丁:适量 | 香葱末:少许 |
调味料用量 | |
李锦记生抽:一勺 | 李锦记天成一品酱油:一茶匙 |
盐:克 | 糖:3克 |
香油:适量 | -- |
第六步:吃的時候把料倒入萝卜盘内即可,怡汝的这款简单的萝卜开会菜就做好了,相信小朋友看着会喜欢的。
第一步:营养魔方食材。
第二步:各种萝卜切成1公分以上的正方形的丁。
第四步:然后把萝卜直接摆在盘中。
第五步:然后倒入料汁导入彩椒丁的小碗。
第三步:把所有的调料放入小碗中和一下味道。
适用人群:
1、一般人都可以食用。
2、弱体质者、脾胃不适等不要服用要少量。
怡汝知心话:
1、萝卜破气,服用人参和西洋参时候不要和萝卜同时服用,以免药效相反,起不
到补益的作用。
2、寒性体质和肠胃气胀者不要生吃,适合吃熟的。
3、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎等人不要吃生萝卜,可以吃熟的萝卜
适用于烧、拌、做汤,也可作配料和点缀。是生活中离不开的一道营养蔬菜
4、不爱吃辣的也没有关系,可以不加辣椒,就是糖醋盐就很好吃了。
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