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汤品——荔枝皮蛋炖排骨

菜谱编号:040-39
汤品——荔枝皮蛋炖排骨是【佳妮寶貝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,作者提供了12张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“汤品——荔枝皮蛋炖排骨”。
汤品——荔枝皮蛋炖排骨

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这道汤品的名字叫荔枝皮蛋炖排骨,但是食材里面却没有荔枝,而是冬瓜球炖煮后变得晶莹剔透,像是一颗颗剥了壳的荔枝,看着很有食欲。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。并且冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。顺应时节过端午,加入了皮蛋,还添加了营养丰富的菇类,再加上黄瓜的清香味,是一道适合这个季节喝的汤品。希望大家会喜欢,并且支持投我一票哦O(∩_∩)O~

汤品——荔枝皮蛋炖排骨主厨:佳妮寶貝

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
排骨:500克冬瓜:1000克
辅助料用量
黄瓜:1根胡萝卜:1根
茶树菇:200克杏鲍菇:200克
皮蛋:2个--
调味料用量
葱:少许姜:少许
蒜:少许调和油:少许
盐:少许鸡精:少许

汤品——荔枝皮蛋炖排骨的做法步骤

第四步:排骨放入有花椒和姜片的水中焯一遍,捞出来除去血沫。

汤品——荔枝皮蛋炖排骨做法第四步骤

第三步:冬瓜用s水果挖勺挖成球形,黄瓜切菱形,胡萝卜切花片。

汤品——荔枝皮蛋炖排骨做法第三步骤

第八步:热锅少油下葱花和蒜粒爆香锅底。

汤品——荔枝皮蛋炖排骨做法第八步骤

第一步:准备食材和调料。

汤品——荔枝皮蛋炖排骨做法第一步骤

第七步:蒜切粒,葱切花,皮蛋切大块。

汤品——荔枝皮蛋炖排骨做法第七步骤

第十二步:加盐和鸡精调味,最后加入黄瓜片煮1分钟,关火再焖5分钟。

汤品——荔枝皮蛋炖排骨做法第十二步骤

第十步:将压好的排骨连同汤汁一起倒入瓦罐中,中火烧开,小火煲半个小時。

汤品——荔枝皮蛋炖排骨做法第十步骤

第五步:放入高压锅,加水没过排骨(多加點水,后面炖汤就不用再加水)。

汤品——荔枝皮蛋炖排骨做法第五步骤

第十一步:一次加入皮蛋,冬瓜球先煮5分钟再加入胡萝卜花煮3分钟左右。

汤品——荔枝皮蛋炖排骨做法第十一步骤

第六步:大火上汽后中火压10分钟左右。

汤品——荔枝皮蛋炖排骨做法第六步骤

第九步:下茶树菇和杏鲍菇翻她片刻,倒入瓦罐(翻她均匀即可)。

汤品——荔枝皮蛋炖排骨做法第九步骤

第二步:将茶树菇祛蒂,用盐水浸泡洗净,杏鲍菇洗净切片。

汤品——荔枝皮蛋炖排骨做法第二步骤
汤品——荔枝皮蛋炖排骨做法技巧/窍门/补充说明:

1·黄瓜片一定要最后加入,保留清香的口感
2·可以在第九步炒茶树菇的时候加入盐,更入味

相关食材:排骨皮蛋荔枝
养生食疗:清热解毒

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