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西兰花铁板猪杂

菜谱编号:102-673
西兰花铁板猪杂是【落叶漫天飞】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西兰花铁板猪杂”。
西兰花铁板猪杂

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

南乳,是妈妈一直以来焖菜的原料·小时候,妈妈经常用南乳焖鹅焖鸭或者焖肉,因此我也喜欢吃这个味道的菜·鸡精味精等合成调料我家厨房从不出现,偶然去外面吃了有这些调料的菜回来,肚子要不舒服一段时间·呵呵,肠胃已经养成原生态了·

好久没吃铁板猪杂了,决定做一个吃吃·这次用了南乳做为调料,颜色和口感都不错·猪腰的切法和小时候一直以来的方法一样,切成薄片,没有整个从中间剖开,去掉里面白色的部分·不过不会有任何的怪味,还是很鲜甜·猪腰,是我童年最爱吃的部分,每次杀猪,妈妈都会留下一个给我吃·只是现在吃不到过去的味道了·

西兰花铁板猪杂主厨:落叶漫天飞

菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
猪腰:1个猪粉肠:5元
猪肝:3元瘦肉:3元
辅助料用量
红头蒜苗:几根生姜:1小块
菜椒:1个红辣椒:1个
西兰花:1棵--
调味料用量
南乳:1块生抽:适量
盐:适量花生油:适量
生粉:适量杨梅酒:适量

西兰花铁板猪杂的做法步骤

  • 第三步:放南乳等调料调味,放置20分钟。
  • 第十一步:喜欢吃香菜,可以加几根在上面也不错。
  • 第五步:锅烧热下花生油预热,辣椒和蒜苗头部下锅爆炒。
  • 第八步:炒好的猪杂铲至预热好的铁板上。(注意先关火,油溅出来容易着火)
  • 第九步:炒菜的同时,电磁炉烧开水,水开后加以及滴油进水里,切好的西兰花下水,烫熟,熟的成分依个人爱好决定。
  • 第四步:西兰花,辣椒,蒜苗全部清洗干净切好备用。
  • 第六步:同时把铁板放另一端灶上加热。
  • 第七步:全部调好味的猪杂放进炒着的辣椒等锅里,大伙爆炒,浇小许杨梅酒。至9分熟时,剩下蒜苗部分放下一起混合炒熟。
  • 第十步:捞起的西兰花排列在铁板猪杂上,既美观,还可以沾着肉汁就饭,很美味哦。
  • 第二步:切好,生姜去皮切丝。
  • 第一步:猪腰、瘦肉、粉肠、猪肝分别冲洗干净。
  • 菜谱标签:热菜
    相关食材:西兰花兰花

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