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强强联合健康搭配简单原滋味——黑蒜山药泥

菜谱编号:105-758
强强联合健康搭配简单原滋味——黑蒜山药泥是【小春】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“强强联合健康搭配简单原滋味——黑蒜山药泥”。
强强联合健康搭配简单原滋味——黑蒜山药泥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今天收到了试用的黑蒜,对这个产品早有耳闻,有幸一试,真是特别高兴!

黑蒜是极好的保健食品,对糖尿病,高血压,高血脂都有很好的防治功效!

非常适合给我老爸吃哦。

而且经过发酵的黑蒜味道酸甜,没有了大蒜的刺激味道!

口感软糯,还有一些Q弹,感觉非常的棒!!

上午收到,中午迫不及待的做了一个黑蒜山药泥!

做法简单,原汁原味!

而且山药也是很好的保健食品!

和黑蒜搭配简直是强强联合!!

强强联合健康搭配简单原滋味——黑蒜山药泥主厨:小春

菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
黑蒜:适量山药:适量
辅助料用量
盐:适量橄榄油:适量

强强联合健康搭配简单原滋味——黑蒜山药泥的做法步骤

  • 第三步:黑蒜切碎。
  • 第五步:切碎的黑蒜放在小碗里,倒些橄榄油
  • 第九步:放入黑蒜粒,混合均匀,团成小球即可。
  • 第七步:蒸好的山药去皮,放少许盐。
  • 第六步:混合橄榄油的黑蒜,分开成小粒。
  • 第八步:山药碾成山药泥。
  • 第四步:切碎的黑蒜放在小碗里,倒些橄榄油。
  • 第一步:山药洗净上锅蒸至绵软。
  • 第二步:山药洗净上锅蒸至绵软
  • 强强联合健康搭配简单原滋味——黑蒜山药泥做法技巧/窍门/补充说明:

    *切好的黑蒜会黏在一起,加橄榄油就可以分开。
    *橄榄油不要加的太少,以分开的每粒黑蒜都沾上油为佳。
    *盐要少放,蒜是有滋味的

    相关食材:山药黑蒜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的强强联合健康搭配简单原滋味——黑蒜山药泥。

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