糖水南瓜
糖水南瓜是【煮妇小食光】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“糖水南瓜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
南瓜内含有维生素和果胶,
果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,
如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,
免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。
南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;
所以,
无论是因为春节胡吃海喝的你
还是针对最近流行的雾霾天,都多吃些南瓜吧……
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:蒸 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
南瓜:半只 | -- |
辅助料用量 | |
红枣:适量 | -- |
调味料用量 | |
冰糖:适量 | -- |
糖水南瓜的做法步骤
糖水南瓜做法技巧/窍门/补充说明:
1,糖水南瓜选用黄金南瓜最好,水分含量少,口感绵软香甜。
2,冰糖的量不要太多,太甜会感觉腻口。
3,不加糖也一样好吃,不喜欢太甜的就可以不加糖。
相关食材:南瓜