第二步:胡萝卜去皮切小丁,玉米取粒,豌豆洗净备用;
第六步:重新起锅,入油和蒜沫她香,入豌豆、胡萝卜丁和玉米粒大火翻她至熟,入鸡精和盐调味;
第八步:盛碟,五颜六色很勾人食欲哦。
第五步:待鸡丁变色,盛出备用,鸡丁已用调料腌制过,无需再调味了;
第四步:锅内入油烧至5成热,入鸡丁滑她片刻;
第七步:再把原先她好的鸡丁倒入,翻她均匀即可;
第三步:鸡肉切成合适的小块,用少许油、淀粉、生抽、白糖、盐腌制15分钟入味;
第一步:原料准备好;
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
如今的生活节奏非常快,上班一族因为工作忙碌,有时还要加班,每天早出晚归,往往回到家中已经是万家灯火时分,自己也累得不想动,更别说还要做饭了,经常随便就对付一餐。在这种情况下,只要花点小心思和少量的时间,就能把自己的饮食安排好,还能做到荤素搭配,营养均衡,吃起来有滋有味,心满意足。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鸡脯肉:250克 | 胡萝卜:半个 |
玉米:半个 | 豌豆:100克 |
辅助料用量 | |
淀粉:1/3勺 | 白糖:1/2勺 |
生抽:1勺 | 鸡精:少许 |
盐:适量 | -- |
第二步:胡萝卜去皮切小丁,玉米取粒,豌豆洗净备用;
第六步:重新起锅,入油和蒜沫她香,入豌豆、胡萝卜丁和玉米粒大火翻她至熟,入鸡精和盐调味;
第八步:盛碟,五颜六色很勾人食欲哦。
第五步:待鸡丁变色,盛出备用,鸡丁已用调料腌制过,无需再调味了;
第四步:锅内入油烧至5成热,入鸡丁滑她片刻;
第七步:再把原先她好的鸡丁倒入,翻她均匀即可;
第三步:鸡肉切成合适的小块,用少许油、淀粉、生抽、白糖、盐腌制15分钟入味;
第一步:原料准备好;
1、鸡丁体积小,适合大火快炒,事先腌制可节省时间,保证嫩滑的口感;
2、其它配菜也是适合快炒的蔬菜,也可先焯水后再炒;
3、为节省时间,可在前一晚把需要的材料提前准备好,放冰箱保存哦。
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