豆渣菜饭---豆渣茶巾绞
豆渣菜饭---豆渣茶巾绞是【煮妇小食光】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豆渣菜饭---豆渣茶巾绞”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
现在，因了家用豆浆机的方便，所以，豆浆出现在餐桌上的频率超级高，虽然豆浆能最大限度地保留原料中的水溶性有益成分，如水苏糖、棉子糖、大豆异黄酮、大豆皂甙、卵磷脂等，但因为豆浆要过滤豆渣，所以损失了较多膳食纤维，也就是说，豆渣里面也同样含有丰富的营养成份，要想增加膳食纤维的摄入，就得吃豆渣，不过，大家又总会嫌它口感粗糙而不愿过多食用。
以前介绍过一款葱花鸡蛋炒豆渣的做法，今天这碗看上去很小资的饭饭，还是用豆渣做的。
用你喜欢的蔬菜搭配一下，使它的营养更丰富，也更加美味可口，就连小朋友也喜欢吃。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 豆渣：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 卷心菜：适量 | 木耳：适量 |
| 胡萝卜：适量 | 虾仁：适量 |
| 鸡蛋：1只 | -- |
| 调味料用量 | |
| 盐：适量 | -- |
豆渣菜饭---豆渣茶巾绞的做法步骤
相关食材：豆渣