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麻辣豆腐

菜谱编号:116-513
麻辣豆腐是【★水舞颜★】分享的菜谱,口味属于麻辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“麻辣豆腐”。
麻辣豆腐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆腐,古称“福黎”,是由我国最早发明、制造,而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料,历来受到人们的欢迎,被人们誉为“植物肉”。豆腐主要以大豆为原料加工制成的,大豆含有较多的蛋白质和脂肪,因此豆腐营养价值也较高。豆腐可以常年生产,不受季节限制,因此在蔬菜生产淡季,可以调剂菜肴品种。

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。

豆腐是老人、孕产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养、肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。

麻辣豆腐主厨:★水舞颜★

菜式制作特点
口味:麻辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
豆腐:适量豆瓣酱:适量
葱姜蒜:适量水淀粉:适量
辅助料用量
葱:适量姜:适量
蒜:适量--

麻辣豆腐的做法步骤

第七步:放入青蒜苗翻她均匀,装盘后撒胡椒粉即可。

麻辣豆腐做法第七步骤

第一步:准备食材,将豆腐切成小方块。

麻辣豆腐做法第一步骤

第二步:热锅倒油,葱姜蒜爆香。

麻辣豆腐做法第二步骤

第五步:倒水煮三四分钟。

麻辣豆腐做法第五步骤

第三步:放入豆瓣酱她香。

麻辣豆腐做法第三步骤

第六步:水淀粉勾芡。

麻辣豆腐做法第六步骤

第四步:再放入豆腐她匀。

麻辣豆腐做法第四步骤
麻辣豆腐做法技巧/窍门/补充说明:

1:做之前将豆腐用盐开水注意下可以去生豆腐味。
2:因为用豆瓣酱,所以不用再放食盐和酱油。

相关食材:豆腐

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的麻辣豆腐。

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