主食材南瓜一小块、大米适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

儿子是易上火体质，一到秋冬季节，嗓子容易不清爽，时不时的起痰。所以一到秋季家里就备足各种润肺..

美容养颜佳品，银耳称平民燕窝，经常吃会淡化色斑，皮肤白皙，补充胶原蛋白..

主食材乌鸡适量、糯米适量、莲子适量、绿豆适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸甜），共..

主食材猪肚1个，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分11个制作步骤..

主食材白木耳适量，制作难度高级，耗时数天，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

东北粳米熬粥要泡过，非常不错【营养分析】百合除含有蛋白质21.29、脂肪12.43、还原糖1..

每到莲子下来的季节我就炒着吃或煲糖水，很清甜。..

主食材银耳一朵，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

主食材银耳适量、莲子适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

秋天气候干燥，适时来上一碗绿豆莲子汤，清甜软糯的口感，是一道不错的甜品..

红枣银耳莲子汤香甜软糯绵香，是一款食补汤品，主要材料有红枣、银耳和莲子。银耳富有天然特性胶质..

桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃树皮中分泌出来的树脂，在我国多地有分布。含有碳水化学物、脂肪、蛋白..

这是我们一家最爱喝的养生汤，红枣银耳莲子汤有较强的滋补健身功能，有美容养颜的效果，是传统的润..

上个周末出去逛街，中午吃饭的时候女儿点了一个桂花莲子粥，挺好喝的，回家后买来材料也赶紧做了一..

为什么是清汤版呢。因为我本身想着把银耳熬得粘粘的，熬出胶来。但是后来发现这样好费煤气。所以这..

早上想吃粥，去冰箱里找了一下，发现还有红枣、薏仁米、莲子等材料。红枣乃补血佳品，薏仁米有健脾..

主食材红桃K适量、红枣适量、莲子适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分8个制..

主食材野藕适量、莲子适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

主食材鲜莲子适量、豌豆适量、胡萝卜适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个..

今天阳关光很好喜欢动手。..

银耳含有丰富的膳食纤维，润肺美肤，莲子补脾，脾虚者宜多食用，枸杞补肝肾，对视力也有好处，红枣..

“炎炎夏日，我们的皮肤也越来越干燥，需要经常“滋润”。美丽由内而外，多为自己来碗润肤养颜的糖..

主食材猪肚1200克、莲子100克、茨实100克、红枣10，制作难度简单，耗时数小时，菜式口..

银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心的功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女..

原本只打算用莲子小米的，忽然灵光一闪，决定给它们配一个特别的碗。挖南瓜略略费些功夫，不过，一..

此乃我第一次从事厨艺活动，才知道原来简简单单的一道粥需要那么多心思。向麻麻致敬卖相实在是不好..

营养丰富，清香淡雅，适合夏日进步。操作简便，易学，就是主材洪湖蒿菜难觅（在洪湖湖区周边到是好..

主食材百合适量、莲子适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分6个制作步骤..

软糯香甜，非常绵的莲子，莲子具有补脾止泻止带益肾涩精养心安神之功效。..