小时候很爱吃红薯面汤、红薯米饭，主食里加点红薯，整个饭都变甜了。加入红薯后不仅好吃还很健康噢..

红薯有抗癌作用，有益于心脏，预防肺气肿，有抗糖尿病作用。大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志..

主食材浓缩车打芝士酱适量、糯米饭适量、白糖适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），..

抓住红薯季节的尾声，只需简单一步，就可以在暖暖的阳光下享受最原始的甘甜（烘烤期间该干嘛干嘛）..

这是周日在家自己做的早餐，杂粮红薯粥，食材简单却营养，粥里加了点红薯，有淡淡的薯香味，和番薯..

主食材红薯100克、大米50克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、、、以及钾、铁、铜、硒、钙等1余种微量元素和..

主食材红薯粉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分13个制作步骤..

自己在家动手做香甜软糯黑芝麻红薯饼，下午茶来一波，很好吃的哦。..

主食材五常大米315克、红薯475克、花生米70克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味..

粉蒸肉是我们这里爱吃一道家常菜。老人特别喜欢吃粉蒸肉。说是好吃很香也有营养。就喜欢吃这道菜。..

辣中带甜，下饭佳品。..

主食材红薯叶250克、植物油20克、葱花3克、盐2克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸..

主食材红薯500克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜香），共分7个制作步骤..

家里好多板栗，老公是不吃的，热量那么高，我又不敢多吃，又不舍得扔掉。煮熟的做到主食里，我就不..

主食材红薯30克、米粉30克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

冬天到了，外面烤红薯的也多了，外面卖的烤红薯价格真的贵，还不如自己买红薯烤着吃，又便宜又能吃..

主食材红薯泥250克、木薯淀粉188克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分7个..

主食材红薯1个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（奶香），共分7个制作步骤..

主食材红薯200克、糯米粉150克、面粉50克、椰蓉20克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口..

红薯的糯甜带上玉米的清香，唤醒你清早的味蕾。..

自家种的红薯，只取最嫩的芽尖，用蒜蓉清炒，十分清香，这样的一盘，我一个人就能搞定..

一到冬天最爱吃的粗粮，估计就是烤红薯了，小时候跟在一帮哥哥姐姐屁股后头烤红薯，先用泥块垒成一..

主食材红薯尖300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分5个制作步骤..

主食材大米200克、红薯1颗、花生50克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分4..

主食材红薯4个、土豆2个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

吃惯了面粉做的蛋糕，试试小米面的，加了红薯，核桃仁，既丰富口感，又达到营养均衡。..

在瑞金逗留之际，我们还去了九堡镇。九堡镇粮丰茶胜，风景独好，铜钵山上常有山歌与云雾缠绵缭绕。..

主食材红薯适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸甜），共分5个制作步骤..

主食材胡萝卜适量、黄瓜半根、地瓜粉适量、大蒜叶适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味..