白白的山药搭配红红的枸杞，色彩诱人，好似一幅画。爽脆的山药，酸甜的汤汁，经过冰镇后，更加的清..

山药功效：清热，解毒。有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟..

多吃山药对身体好，可怎么吃好呢。还是这样做比较好吃吧。..

主食材猪展适量、山药适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸甜），共分10个制作步骤..

儿时都是吃着山药骨头汤，长大了，吃着炒来的山药也不错，真可为见识，见了才识啊。嘻嘻。..

昨天路过一养生专卖店，看见门口摆有一些长得像山药的，可是比较小的，就问了一下，原来是河南焦作..

山药可有好多的名字：栽种者称家山药；野生白薯称野山药；中药材称淮山，淮山药、怀山药等。因其营..

胡萝卜、青萝卜、山药山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推..

主食材山药适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

营养搭配，香甜浓滑，把食材放入破壁机，等待半小时就可以享用了哦。..

山药健脾补肺，水鸭滋阴补血，特别适合秋季。..

主食材老鸭肉一斤，制作难度未知，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

营养丰富，好喝又不油腻。各种维生素，钙等都补充很好。..

买的山药剩下几根忘了吃了，有点烂了，扔了吧又觉得可惜，于是我想了一个办法，把山药切成块，用豆..

山药一定要焯水，要不汤汁粘稠容易糊锅，而且，焯水会让去掉山药大部分麻嘴的物质，让山药的口感更..

之前弄个三重蓝莓山药泥，费劲而狼狈，和预想的结果差了那么一丢丢。后来忽然醒悟，所谓大道至简，..

主食材猪软骨200克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

主食材排骨1斤、香菇适量、山药2根，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸香），共分17个制..

山药清炒玉木耳，推荐给每一位将要变苗条的朋友吗..

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排..

很清淡可口的一道菜，适合节后开胃清肠。..

山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去..

山药营养丰富，今天制作的蓝莓山药非常简单，超级受儿子的欢迎，酸酸甜甜，味道好极了。..

主食材鸡半只，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

北方的秋季干燥、疾病多发，对于身体虚弱的人群是个考验山药含有大量淀粉、优质蛋白质、维生素族、..

山药蒸肉肉甜山药软糯，好吃不腻。食材：山药5克，肉5克，我这个没有5克的肉，因家中没备有那么..

主食材乌鸡一只、山药半根，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

豌豆的吃法，浓淡相宜，裹进甜蜜的红豆沙，惊艳极致；入汤清煮淡淡甜香，肠醒胃清。在自然节奏的春..

炒出来的山药洁白如玉，木耳也是非常爽脆的。..

主食材山药适量、排骨适量，制作难度高级，耗时数小时，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..