主食材西芹250克、泡发木耳50克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分14个制..

木耳含有蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素1、维生素2、烟酸等。木耳营..

木耳色泽温润如玉，晶莹剔透，洁白无暇。耳片圆边、少筋、肉厚、单片，口感清脆，营养丰富，含粗蛋..

想获取更详细的制作过程，请复制以下优酷视频链接地址：.y..l..

主食材虾米适量、米饭两碗、木耳适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸甜），共分6个制作..

家里还剩一根山药，正好泡了木耳，就就地取材做了这个，还可以，味道不错..

主食材茭白230克、青椒75克、黑木耳5克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分..

主食材佛手400克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

山药益气健脾肾，利湿气，木耳性平味甘，能凉血止血，益气润肺，滋阴润燥，养胃健脾等功能。二者搭..

此汤能益气强身、滋补养胃、润滑肠道还能安神解烦而且味道也很清香好喝...

主食材角瓜1个、鸡蛋2枚、木耳适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分12个制..

团圆的餐桌上，一定要有几道爽口的凉菜，搭配大鱼大肉，清新解腻，低脂健康。今来一款：爽口木耳拌..

夏天太热很容易没有胃口，所以凉菜就爽口多了，而且这几样食材都很健康，做起来吧～..

家人爱吃鸡肉、爱喝鸡汤；这次难得买到了一只大大的油多草母鸡，因为鸡较大鸡油又较多了，所以购买..

一个人在家吃饭就是简单，1个馒头半个胡萝卜几朵木耳简单切丁简单翻炒就是一顿简单的午餐，馒头经..

主食材木耳适量、猪肉适量、鸡蛋适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（酸咸），共分9个制作..

夏天可以少吃西瓜，但一定要多吃冬瓜。冬瓜的维生素含量较多，且钾盐含量也高，钠盐含量较低，是高..

其实，老公很久前就教会我做这道菜了，但我却一直困惑于：未经煮熟的木耳是否会像未熟的四季豆一样..

莴笋的好处：1、对肝、胃有保护作用莴笋中含有一种芳香烃羟化酯，对于肝、胃有保护作用增进食欲，..

今来一款低脂菜品，小木耳炒时蔬，快手又美味，好吃零负担。..

排毒清脂、润肺、止咳、养颜。..

搭配春饼怎么能没有轻炒的素材，这道菜，热量低，富含蛋白质，而且西芹属于优质膳食纤维，搭配黑木..

主食材里脊肉300克、黑木耳适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分11个制作..

很多朋友都问我不是四川妹子么怎么不吃辣椒.说真的，谁不想吃辣椒，只是得自己肠胃受得了才行....

木耳炒肉关键是入味。..

主食材黑木耳300克、鸡蛋2个、辣椒1个、葱适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味）..

简单随意的搭配，清清淡淡，对身体有益..

香椿正嫩，买来包素饺，配上木耳，粉丝，鸡蛋，鲜美极啦。食椿正当时。..

北京的冬天最佳菜品首推黑木耳，隔三差五的雾霾，给人们的生活带来众多不便，严重的空气污染，常吃..

新年将至，美味的餐桌上全都是大鱼大肉的，加一些可口的小菜，可以使你的胃口大增啊。十分简单的小..