主食材黑木耳5克、花生仁100克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分9个制作步..

主食材荷兰豆150克、木耳适量、鸡蛋适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分1..

主食材菠菜150克、干木耳1把，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（葱香），共分9个制作步骤..

主食材莴苣适量、木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

鸡腿肉嫩，鸡胗爽口，木耳香菇味美，营养多多，老少皆宜的美食..

现在是夏秋之交，正所谓以前人们说的争秋夺署，天气又闷又热，做个清凉爽口的凉拌菜，胃口大开。星..

粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质；粉条有良好的附..

主食材黑木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分7个制作步骤..

主食材木耳适量、青椒一个、红椒一个，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作..

木耳（英文：），主要生长在中国和日本。中国大部分是东北木耳和秦岭木耳。木耳既可野生又可以人工..

有次去外地旅游，进了一家餐馆，第一次看到有凉拌木耳，当时还不知道是酸辣的，一口咬下去，那口感..

木耳已经成为养生的常用食材，野生木耳更是木耳中的上品。平常木耳的利用率是蛮高的，但作配菜的次..

简单的午餐鸡蛋黑木耳汤面..

主食材山药200克、木耳适量、红椒1个、青椒1个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡）..

药食同源话山药，山药是冬天的好食材，中医认为黑色入肾，黑色食物具有补肾功效，而白色山药除了健..

山药炒木耳，黑白配啊山药脆口儿，木耳爽滑，清淡又解腻，配一碗白粥，简直觉得自己是个人淡如菊的..

五颜六色的菜，看着不吃也能饱，呵呵..

主食材西兰花适量、木耳适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

大米洗净，用水泡15分钟控干，胡萝卜洗净切粒，木耳洗净撕成小朵，五花肉块放入锅中煮至水开片刻..

主食材榨菜适量、木耳适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分10个制作步骤..

主食材荷兰豆200克、胡萝卜1个、木耳20克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共..

主食材黄瓜适量、木耳适量、海米适量、面粉适量，制作难度未知，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共..

主食材韭菜芽95克、黑木耳10克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分13个制作..

毛豆味甘、性平，入脾、大肠经；具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效；主治疳积泻痢、腹..

第一次发菜谱，今晚做了一个添了料的西红柿是炒蛋..

主食材口蘑适量、黑木耳适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

主食材莴笋适量、木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

沙葛，含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。而且它还有降低血压、血脂等功效。平时可以..

1）木耳有清肺的作用，经常在地下或粉尘较多场所工作的人最好适量吃木耳。2）配料用于调配菜品的..

主食材黑木耳适量、猪肉适量、芹菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸甜），共分7个制..