红薯有：1.和血补中：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有..

今天夏家妈妈为大家带来的是墨鱼仔炒青椒。墨鱼味道鲜美，口感滑嫩，营养价值高。青椒口感清脆，维..

主食材茼蒿一把、猪肉适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

五花肉是我的最爱，加入了香橙之后，让这道菜果香浓郁，又不油腻，而且做法也非常简单，推荐给大家..

八斤九两的野生大鲤鱼，黄鳞红尾，绝对正宗啊，可遇不可求。鱼肚子里还有鱼籽，足足有一斤半。就做..

主食材猪里脊适量，制作难度未知，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步骤..

用自家烘制的腊肉，绝对的美味，健康..

主食材牛肉适量、佛手瓜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

不费事的牛排…快节奏工作后的小犒劳..

为了满足老公刁蛮的舌头，他说他叫追求极致的味觉，发明了这道菜，呵呵，不过是很辣的哦，满满的泡..

主食材土豆一个、香菇半斤、胡萝卜半根、鸡架1个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），..

今年预计来趟杭州游的，可惜时间安排不过来，所以计划夭折了。到不了杭州，重温不了昔日的美景，不..

夏天海鲜上市后必不可少的美味，绝对的原汁原味..

这同样是一道上班族的快手菜，简单味美。..

主食材花生米适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

本来准备买一条大点的鲢鱼蒸剁椒鱼头吃的，但是到了菜市场才发现今天没有大鲢鱼，只好买条小点的，..

主食材塔苦菜190克、熟虾120克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分10个制..

主食材老南瓜丁适量、豆瓣酱适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

主食材白萝卜适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

鲫鱼营养丰富，肉质鲜嫩，但缺点就是刺多肉少，用砂锅小火慢炖几个小时后，终于可以大口吃啦。..

主食材猪脚405克、花生米100克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分16个制..

主食材虾仁8个、鸡蛋2个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步骤..

主食材鸡胸肉320克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（其他），共分8个制作步骤..

这个做法是鲁菜的做法，家常菜，偏重酱香醇厚，回味微甜，醇香。菜的后期需要炖来收汁，所以菜很入..

主食材包心菜355克、豆豉鲮鱼1罐，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个制..

主食材咸梅菜1棵、花腩适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

上班的时候吃午餐，时间来不及出去吃的时候，都会叫盖饭来吃，吃的最多的就是榄菜四季豆，四季豆与..

咸炒空心菜，也就是加点自已胆腌的豆瓣酱咸炒，不一样的味道，好吃开胃。空心菜又名空筒菜，菜梗中..

尖椒老豆角，豆角是夏季里人们餐桌上常吃的一种蔬菜。其营养丰富，适合男女老少的食物。而且简单易..

冬瓜产于夏季，冬瓜，因为冬瓜在成熟之际表面有一层白粉状的粉末，就好像是冬天所结的白霜，也就名..