柴鱼花生粥有补骨固齿、补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用，可供给儿童食疗补钙。..

薏米冬瓜粥的功效：1、清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。2、减..

这是一道1分钟搞定的快手粗粮粥，去柚子爸老家第一次吃，他们那家家户户的粥都长这样，很少很少吃..

给小宝宝做的米糊。细腻柔滑，半岁后的宝宝就可以吃了。市面上买的米粉，我的二宝不吃，自己做的，..

主食材粥米适量、皮蛋1个、咸肉适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分5个制作..

主食材米用量一小碗虾、虾用量九只，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步..

主食材薏米200克、芡实100克、山药350克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），..

桃胶银耳百合粥，女人养颜、保养好粥道。注意：月经期不可食用。..

主食材老虎蟹2只、白粥一大碗，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步骤..

主食材银耳30克、红枣片10克、大米20克、红糖20克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（..

主食材丝瓜适量、皮蛋适量、米饭适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分5个制作..

主食材洋葱适量、虾仁适量、蟹肉棒适量、米饭适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），..

主食材绿豆适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

腊八了，早餐时间做一碗浓浓的腊八粥，味道不错。富含了多种谷类的营养。..

花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达5，品质优良，气味清香。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素，..

第一次在美食天下发菜谱，第一次拍照。慌里慌张拍相片，忽然觉得做一次菜不容易，拍相片更不容易。..

在这里学了好多，今天也试试..

主食材米50克、腊肠一根、芹菜一根、土豆一个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共..

喜欢吃扁豆，但是不常吃扁豆花。不是不知道可以吃，而是那里舍得吃以前有个南方来的邻居喜欢吃扁豆..

海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，有丰富的蛋白质，瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻..

主食材鸡肉50克、盐蛋1个、大米50克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分8个..

美味时蔬粥，色泽艳丽，粥品粘稠好喝，喜欢的朋友可以试试哦..

当胃口不佳时，来一碗简单的鱿鱼瑶柱骨头粥，老人小孩都爱吃..

南瓜细腻微甜，混合麦片香脆可口，夹杂着干果的香甜，不用一点糖也非常美味，可以给孩子做早餐或者..

芋头的粉糯香味浓郁，加点炒过的薏仁，更健康营养。秋天的芋头正当时。..

在家也能简单轻松地熬出地道好吃的八宝粥，搭配好比例，电饭煲一键解决，小白也能做好粥，小提示附..

山西小米，清水一煮米飘香小米富含人体所需的丰富营养，多吃更健康。黄小米又称黎、糜子、夏小米，..

天气炎热绿豆可以清凉败火，晚餐煮些绿豆粥配上咸鸭蛋清淡爽口非常适合。..

五谷杂粮最养人，晚上喝点粥易消化，还健康。天气热了，懒得动火，直接用焖烧壶做，简单易做，下班..

主食材大米适量、绿豆适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..