主食材糙米35克、燕麦米35克、葡萄干10克、枸杞子10克，制作难度未知，耗时半小时，菜式口..

俗话说：听人劝吃饱饭。现在讲究科学用餐，早餐要吃皇帝餐。早餐饭菜要营养，即食麦片的营养不如煮..

豆浆稀饭是我小时候特别喜欢喝的一道粥，不光有营养，口感还非常的醇香，尤其是在生病时喝上一碗，..

小孩儿小孩儿你别馋，过了腊八就是年。香糯的腊八粥带给了我们年的期盼。..

鱿鱼富含人体所需的蛋白质与氨基酸，而且还是一种含有大量牛磺酸的低热量食品。可抑制血中的胆固醇..

做法很简单，但是味道真的很好..

红薯又名甘薯、山芋，含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗..

主食材鸡肉50克、白米饭100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步..

主食材黑糯米适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

晚上剩了些米饭，干脆用电饭锅煮了锅白粥，早上起来放点海鲜或肉煮一下，就成了美味的早餐了。..

天气炎热，喝粥最舒服，今天熬点五谷杂粮粥..

非常简单的美食，一看就会，营养丰富..

主食材花生米1把、芹菜叶适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

主食材大米100克、水1100、瑶柱15粒，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

主食材长粒香糯米适量、黑米适量、燕麦米适量、红豆适量、饭豆适量、莲子适量、花生适量、干桂圆适..

主食材排骨适量、胡萝卜一根、小芋头一个，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分10..

主食材板栗1把、红豆1把、大米1把，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分6个制作..

莲子花生薏米粥，祛湿固肾，补脾益胃的养生粥。..

吃点粗粮很有必要晚餐喝碗：红薯玉米粥，美味清淡，有益健康..

天气太热了，吃饭没胃口，煮点稀饭弄点小菜吃着比较舒服。..

粥和豆浆都是我喜欢的早餐，听说煮在一起还可以补虚益气，健脾养胃。我觉得是时候试一试了。豆子没..

主食材大米0&#.;5量杯、菠菜适量、鸡蛋1枚、瘦肉适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味..

中国人吃粥的历史可有几千年时光，一口热粥入口，既滋补又养胃。如今我们能吃到更丰富材料的热粥，..

天热只想喝粥。把窖藏的干贝淡菜翻出来，煮个小米粥。习惯性加薏米，暑湿难耐。总是懒得去动淡菜，..

夏日炎炎，多吃汤水，人们很多时候午餐都习惯吃粥粉面，在l买了一袋豆豆，里面有很多种不同品种的..

主食材大米250克、干贝100克、虾250克、螃蟹两只、稀饭适量，制作难度简单，耗时半小时，..

农历腊月初八，是我国民间的传统节日——“腊八节”中国江南、东北、西北广大地区仍保留“腊八这一..

主食材芡实45克、大米115克、燕麦片110克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），..

昨天纪念日，做了一桌烛光晚餐。蒜蓉波士顿龙虾吃得可爽，然后剩下的龙虾壳就拿来煮粥吧。味道依然..

腊八，喝粥，传承的美味腊八粥是在腊八节这天用多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥、佛粥，民间传..