冬天最值得期待的一定是草莓了，就像夏天能吃下半个西瓜才算是尝了夏天的味道，冬天得吃下一篮草莓..

哈密瓜可以降火利尿，缓解中暑等症；黄瓜，西兰花具有减肥、美容的作用；牛奶含有大量的维生素。四..

苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品，也是可容和不可溶纤维素的来源。可溶性纤维是一种防止胆固..

主食材香蕉1根、苹果1只、芹菜50克、面包1只，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（原味），..

玫瑰花温养肝血、理气解郁；枸杞子滋肾，润肺，养肝；红枣补中益气、养血安神；三者一起煮成茶水长..

韩国米汁即为食醯，是韩国人最受欢迎的传统民俗冷饮，而食醯，在中国「庄子」书中就有记载，也是两..

黑芝麻核桃，据说都是补脑的好东西。头痛应该是清，而不是补吧其实补不补不要紧，重点是香。但凡油..

奶茶是舶来品，因奶香醇厚，茶香四溢，很是受到现在人们的饮食喜好。红茶素有美容养颜、延缓衰老、..

红枣红豆红花生红枸杞，四红。据说对于补血很有好处，加上红糖，就是五红。不想熬粥，就用来打浆好..

完胜满记、许留山的杨枝甘露，冰霜怡人，奶香四溢～..

所谓七宝，就是把所有的豆都招呼上，再加个枸杞。有一种颜色叫做枸杞黄。其实枸杞的颜色挺不错的，..

主食材花生1勺、牛奶200ML，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

此道豆浆有镇静催眠的作用，有助于调解神经衰弱，对睡眠易醒多梦烦躁等症有很好的调养效果。..

芝麻含有大量亚麻油酸，能产生热能长，常被用来做乌发和润肤的美容食疗。若有排便无力的现象，芝麻..

早餐喝什么豆浆酝酿的间隙，用祁和的食物调理机来一个快手的糙米浆。鲜花生还在，正在向干花生转化..

奇异果因其维生素含量在水果中名列前茅，一颗奇异果能提供一个人一日维生素需求量的两倍多，被誉为..

酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中还可产生人体营养所必须的多..

面包机给人的第一感觉就是烤，酸奶好象与烤不搭边，但这酸奶确实是面包机烤出来的，面包机通过加热..

最喜爱的甜品之一，其实做起来很容易，吃起来有的感觉，还有带着浓浓的椰香味，加上红豆，给夏天带..

银耳汤是我在学校每周必做的一款养颜补身汤，里面会经常添加一些莲子、薏仁、红枣和枸杞。作为女生..

虽然奶冻这种东西很早已经有，但是，它似乎是最近才在本地的甜品店或者咖啡馆流行起来。于是，出现..

健康的身体，很大程度上取决于健康的饮食。从饮食着手，做自己健康的主人。每天早上一杯果蔬汁对健..

秋天到了，桔子开始上市了，自己在家榨上一杯新鲜的橘子汁，味美..

炎热的夏季，各种可口的饮品最受欢迎。这款百合红枣蜂蜜饮非常不错，好喝又养生。..

秋月梨的皮很难看，但是果肉天美，梨汁丰富，用来打果汁最好不过了。跟酸酸的刺梨搭配，不需要加糖..

芒果丁直接放到杯里碾成泥，妥妥地挂壁。..

香草冰淇淋搭配草莓的饮品，也可以自己在家做了具体的做法分享给大家。..

主食材奶茶底100ML(标准)、果糖糖浆20ML(标准)，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味..

孩子说喜欢吃芒果西米露，就做了这个甜品。正好加入玫瑰花到里边又有了花的香味儿，更加的好喝呢。..

主食材柚子2个、蜂蜜500克，制作难度未知，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..