提到日常中碘含量最高的美食，海带当之无愧。刚好，俺在整理厨房时，发现门后挂着一包干海带，哈哈..

主食材植物油120克、干辣椒5克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分7个制作步..

喜欢韩式拌饭，因为其多彩的颜色，吃到嘴里特别的味道，去韩国旅游买的辣酱还有一些，正好家里有一..

儿子很爱吃鲍鱼，所以等便宜点的时候就会买几个吃吃，放在蒸蛋上一蒸淋上酱汁就好了，也非常方便美..

这鱼的做法很多，可以清溜、红烧、蒸、拌、煮汤，而我们家坨屁屁最喜欢的吃法，就是我今天做的这种..

买了一个大芋头回来，想想怎么做好吃呢孩子说要吃甜的，就做了一个反沙芋头。..

超级简单的下饭菜，而且还超级能撑场面哦做这个麻婆豆腐用老豆腐还是嫩豆腐全凭个人喜好，都很好吃..

千张肉卷，豆腐皮肉卷，一层一层卷起来感觉有好多层，当然味道很不错，豆皮吸收了肉的油脂，吃起了..

红薯是常见的粮食，一般的吃法都是蒸，煮稀饭等。在7后的记忆里，红薯是必不可少的，有人可能红薯..

主食材黄瓜2根、蒜3瓣、盐2&#.;5克、生抽2勺，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣..

其实水煮鱼也没有我们想象的那么难做，只是片鱼片需要点技术。熟能生巧嘛，联系两三次以后就可以把..

玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素、纤维素等。..

主食材藕适量、花生米适量、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分11个..

主食材中精面粉300克、酵母3克、温水150克、糖5克、猪肉250克、鸡蛋一个、淀粉适量、葱..

芡实，药食同源，有着祛湿，健脑，补中益气，健脾益肾等功效。南瓜可以养胃益胃。人体湿气重，内热..

弹滑爽、酸辣开胃，一提到凉粉，这几个词先蹦出来了吧没错天气转暖，又到痛快淋漓吃凉粉的季节了。..

主食材豌豆淀粉3两，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸辣），共分7个制作步骤..

主食材韭菜150克、面粉300克、香干3块、鸡蛋3个、粉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式..

蚝油香菇西兰花，一款低脂素菜，鲜美可口，营养下饭，颜值是不是也很赞呢..

主食材面条80克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分8个制作步骤..

自制的红烧牛肉面，料足健康..

主食材腊肉150克、香干6块、青辣椒3根，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分1..

主食材面粉适量、鸡蛋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分7个制作步骤..

金黄酥脆，咸香入味儿，蘸蕃茄酱或沙拉酱，好吃极啦..

主食材肉糜200克、鸡蛋五个，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分12个制作步骤..

最近参加了一个创新年夜菜的活动，年夜饭桌上必然少不了两样东西，一个是水饺一个就是这汤圆啦。汤..

鲜美的花甲，新鲜无沙，蚝油炒花甲，不用放盐，我们当地喜欢放酸笋、辣椒搭配，吃起来更爽口。一时..

主食材山药一小段、青椒一个、红椒一个、木耳少许，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），..

主食材去皮南瓜250克、糯米粉225克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（酸甜），共分8个..

主食材藕适量、猪肉适量、面粉适量、鸡蛋适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（其他），共分..