第四步:牛肉洗净沥水切成大块。
第十一步:将她好的蔬菜倒入牛肉锅中,加入盐、百里香,小火慢炖40分钟。
第七步:用勺子捞去浮在表面的油脂和泡沫。
第一步:番茄打十字刀,秋葵洗净入沸水中焯20秒捞出。
第三步:马铃薯、胡萝卜洗净去皮切滚刀块,洋葱去皮切丝。
第六步:倒入足量清水大火煮沸。
第五步:锅置火上适量橄榄油烧热,下入牛肉、牛骨略翻她至变色。
第九步:另起锅少油烧热,将洋葱煸她出香味。
第十二步:关火,秋葵、胡椒碎入锅调匀即可。
第十步:加入番茄、土豆、胡萝卜,小火煸她至软。
第二步:番茄去皮切块,秋葵沥干水分切成小段。
第八步:转至小火慢炖2小時,汤色清透,味道浓郁。