菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
冬天是吃豌豆的好季节,碧绿的豌豆不但颜色让人喜欢,而且具有很好的营养价
值,它富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸,一种不可缺少的营养物质,是人体必需氨基酸之一,能促进人体发育、增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用。而它所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,还具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。所以在这新鲜豌豆大量上市的季节,千万不要错过品尝它的美味。
排骨蒸豌豆,是众多豌豆做法里我比较喜欢的,糯糯的排骨、粉粉的豌豆,相互融合着彼此的清香,是一道健康而营养的粉蒸菜。也是我从小吃到大的一道家乡菜。
【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜主厨:诗心
【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜的做法步骤
第十三步:用筷子轻轻拌匀,让每一粒豌豆都粘有一层薄粉。
![【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第十三步骤]()
第二步:排骨清洗干净放入碗里,生姜和葱白切成末,加入排骨中拌匀。
![【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第二步骤]()
第一步:主要原料图:排骨、豌豆。
![【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第一步骤]()
第十步:调入1/2茶勺的盐拌匀。
![【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第十步骤]()
第五步:大米粉和糯米粉混合均匀后,把2/3加入排骨中。
![【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第五步骤]()
第十一步:加入少许红椒末,这样可以让色彩更鲜艳。
![【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第十一步骤]()
第七步:把排骨摆入平底的蒸盘里。
![【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第七步骤]()
第十四步:打开蒸锅,这時候排骨已经差不多熟了。
![【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第十四步骤]()
第九步:开始准备豌豆,把豌豆清洗干净沥干水分装入碗里·
![【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第九步骤]()
第六步:轻轻拌匀,让每一块排骨都粘上一层薄薄的米粉。
![【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第六步骤]()
第三步:调入料酒、生抽和1/2茶勺的盐。
![【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第三步骤]()
第十二步:加入剩余的1/3的米粉。
![【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第十二步骤]()
第十五步:加入豌豆继续蒸约十分钟,至两者熟透。出锅后可以直接吃,也可以撒上一點蒜茸和葱花,然后在豌豆上稍微泼點热油。
![【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第十五步骤]()
第四步:用筷子拌匀,盖上保鲜膜静置十五分钟入味。
![【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第四步骤]()
第八步:入锅蒸约20分钟。
![【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第八步骤]()
【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法技巧/窍门/补充说明:诗心片语:
1:排骨最好选稍带些肥的仔排,口感比较好,如果是很瘦的排骨,可以在豌豆和排骨里分别加一点点食用油。
2:豌豆适合选用现剥的豌豆,千万不要买老豌豆,那样蒸起来不好吃的哈。