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【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜

菜谱编号:142-909
【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜是【诗心】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,作者提供了15张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜”。
【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

冬天是吃豌豆的好季节,碧绿的豌豆不但颜色让人喜欢,而且具有很好的营养价

值,它富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸,一种不可缺少的营养物质,是人体必需氨基酸之一,能促进人体发育、增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用。而它所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,还具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。所以在这新鲜豌豆大量上市的季节,千万不要错过品尝它的美味。

排骨蒸豌豆,是众多豌豆做法里我比较喜欢的,糯糯的排骨、粉粉的豌豆,相互融合着彼此的清香,是一道健康而营养的粉蒸菜。也是我从小吃到大的一道家乡菜。

【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜主厨:诗心

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
排骨:200克新鲜豌豆:100克
辅助料用量
葱白:2根生姜:1片
红椒末:少许大米粉:1汤勺
糯米粉:1汤勺--
调味料用量
盐:1茶勺生抽:1/2汤勺
料酒:1汤勺--

【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜的做法步骤

第十三步:用筷子轻轻拌匀,让每一粒豌豆都粘有一层薄粉。

【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第十三步骤

第二步:排骨清洗干净放入碗里,生姜和葱白切成末,加入排骨中拌匀。

【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第二步骤

第一步:主要原料图:排骨、豌豆。

【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第一步骤

第十步:调入1/2茶勺的盐拌匀。

【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第十步骤

第五步:大米粉和糯米粉混合均匀后,把2/3加入排骨中。

【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第五步骤

第十一步:加入少许红椒末,这样可以让色彩更鲜艳。

【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第十一步骤

第七步:把排骨摆入平底的蒸盘里。

【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第七步骤

第十四步:打开蒸锅,这時候排骨已经差不多熟了。

【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第十四步骤

第九步:开始准备豌豆,把豌豆清洗干净沥干水分装入碗里·

【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第九步骤

第六步:轻轻拌匀,让每一块排骨都粘上一层薄薄的米粉。

【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第六步骤

第三步:调入料酒、生抽和1/2茶勺的盐。

【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第三步骤

第十二步:加入剩余的1/3的米粉。

【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第十二步骤

第十五步:加入豌豆继续蒸约十分钟,至两者熟透。出锅后可以直接吃,也可以撒上一點蒜茸和葱花,然后在豌豆上稍微泼點热油。

【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第十五步骤

第四步:用筷子拌匀,盖上保鲜膜静置十五分钟入味。

【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第四步骤

第八步:入锅蒸约20分钟。

【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法第八步骤
【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜做法技巧/窍门/补充说明:

诗心片语:
1:排骨最好选稍带些肥的仔排,口感比较好,如果是很瘦的排骨,可以在豌豆和排骨里分别加一点点食用油。
2:豌豆适合选用现剥的豌豆,千万不要买老豌豆,那样蒸起来不好吃的哈。

相关食材:排骨豌豆

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【排骨蒸豌豆】--- 从小吃到大的家乡菜。

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