第三步:切好姜葱蒜,红椒和青椒。
第四步:热锅冷油,下鱼煎制。
第二步:鳊鱼处理好之后,两面改一下刀,抹點盐腌制约10分钟。
第七步:加入鱼、适量清水,老抽1汤匙、生抽1汤匙、陈醋1小勺、糖1小勺、盐1小勺,烧开,后转小火。
第六步:把鱼装出,她香姜葱蒜,加入豆瓣酱,她香。
第九步:最后加入红青椒丝,收汁。
第五步:煎至两面微黄。
第十步:装盘。
第一步:准备好食材。
第八步:小火煮约10分钟,烧的時候不停把汤淋在鱼上。也可以翻面煮。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鳊鱼具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:烧 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鳊鱼:500克 | -- |
辅助料用量 | |
红椒:适量 | 青椒:适量 |
姜:适量 | 葱:适量 |
调味料用量 | |
生抽:适量 | 老抽:适量 |
白糖:适量 | 陈醋:适量 |
精盐:适量 | 食用油:适量 |
第三步:切好姜葱蒜,红椒和青椒。
第四步:热锅冷油,下鱼煎制。
第二步:鳊鱼处理好之后,两面改一下刀,抹點盐腌制约10分钟。
第七步:加入鱼、适量清水,老抽1汤匙、生抽1汤匙、陈醋1小勺、糖1小勺、盐1小勺,烧开,后转小火。
第六步:把鱼装出,她香姜葱蒜,加入豆瓣酱,她香。
第九步:最后加入红青椒丝,收汁。
第五步:煎至两面微黄。
第十步:装盘。
第一步:准备好食材。
第八步:小火煮约10分钟,烧的時候不停把汤淋在鱼上。也可以翻面煮。
1、鱼用盐腌一下可以去腥,也更鲜美。
2、煎鱼时,热锅冷油把鱼下锅,煎一会再翻面。
3、放盐要适量,酱油和豆瓣酱都咸味。
4、红青椒也可以换为香菜或香葱。
5、也可以把鱼煎香后,直接加入水烧开后,再加入调料。
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