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《小青de美食厨房》蒜香红薯叶

菜谱编号:166-110
《小青de美食厨房》蒜香红薯叶是【小青de美食】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“《小青de美食厨房》蒜香红薯叶”。
《小青de美食厨房》蒜香红薯叶

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

小时候在我们老家,我们那的人都只吃红薯尖,但在东莞来上班,看到菜市场卖红薯叶的都一抢而光!因为红薯叶被称为素中皇后·经常食用红薯叶有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

《小青de美食厨房》蒜香红薯叶主厨:小青de美食

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
红薯叶:适量--
辅助料用量
大蒜:1个干辣椒:5个
盐:适量香油:适量
调和油:适量花椒:适量

《小青de美食厨房》蒜香红薯叶的做法步骤

  • 第三步:待香味飘出,倒入红薯叶
  • 第一步:红薯叶洗净,蒜切片,干辣椒切
  • 第四步:不断翻炒至红薯叶变软即关火,调入少许盐和香油调味炒匀即可出锅·
  • 第二步:锅烧热倒少许油,下蒜片,花椒·干辣椒
  • 《小青de美食厨房》蒜香红薯叶做法技巧/窍门/补充说明:

    下入干辣椒后经快速放入红薯叶翻炒,或则干辣椒易糊,

    菜谱标签:热菜
    相关食材:红薯红薯叶

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的《小青de美食厨房》蒜香红薯叶。

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