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补血圣品三红汤

菜谱编号:169-947
补血圣品三红汤是【企鹅仔-Megan】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“补血圣品三红汤”。
补血圣品三红汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

花生含铁元素,多吃能补脾生血,而红花生外层的红衣是含铁元素的核心,因而颜色较传统的花生更加鲜红,针对贫血、血小板低的效果特别好,同时还有生发、乌发的效果。(原理:中医认为“发者血之余”,脱发、白发是因为血亏,使发不得滋养所致。而红花生的红衣补血、养血,能使人的头发更加乌黑靓丽)

补血圣品三红汤主厨:企鹅仔-Megan

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
红花生:适量若羌红枣:适量
红豆:适量--
辅助料用量
红糖:适量--

补血圣品三红汤的做法步骤

  • 第一步:红豆浸泡一晚,红枣洗净去核。
  • 第二步:所有材料入锅,加冷水,武火煮沸后转文火慢煲1小时左右至红豆开花为止
  • 第三步:出锅前加入适量的红糖调味
  • 补血圣品三红汤做法技巧/窍门/补充说明:

    1·红枣需去核煮,连核煮容易上火。

    菜谱标签:汤类补血
    相关食材:
    养生食疗:补血

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