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家常补钙菜肴----鳕鱼炖豆腐

菜谱编号:017-645
家常补钙菜肴----鳕鱼炖豆腐是【红豆厨房】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“家常补钙菜肴----鳕鱼炖豆腐”。
家常补钙菜肴----鳕鱼炖豆腐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

继续一道补钙的家常菜肴---鳕鱼炖豆腐。

家常补钙菜肴----鳕鱼炖豆腐主厨:红豆厨房

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
鳕鱼:500克豆腐:200克
辅助料用量
葱:适量蒜:适量
蒜苗:适量香菜:少许
调味料用量
花椒:适量耗油:适量
酱油:适量糖:适量
香醋:适量料酒:适量
盐:适量--

家常补钙菜肴----鳕鱼炖豆腐的做法步骤

  • 第六步:放入葱姜蒜片炒香。
  • 第十二步:把豆腐放入继续炖煮至汤汁快干。
  • 第十步:加入料酒。
  • 第七步:把煎好的鳕鱼放入。
  • 第二步:锅中烧开水放入豆腐煮上一下捞出备用。
  • 第九步:加入酱油,糖。
  • 第三步:炒锅倒油,放入鳕鱼块。
  • 第五步:炒锅洗净再倒一点油,放入花椒,小火炸出香味,去掉花椒。
  • 第四步:中小火煎至两面金黄备用。
  • 第十一步:加入香醋,清水大火煮开,中小火炖煮10分钟。
  • 第十三步:最后撒蒜苗和香菜关火。
  • 第八步:加入耗油。
  • 第一步:鳕鱼化冻后洗净切块,豆腐切块,葱姜蒜切片。
  • 相关食材:鳕鱼豆腐

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